Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Efektif

Siapa yang tidak kesal jika memiliki kulit berjerawat? Masalah kulit yang satu ini sering membuat kita tidak percaya diri.Jerawat atau acne vulgaris dalam istilah medis, pada dasarnya adalah benjolan yang timbul akibat penyumbatan pori atau peradangan pada kulit yang disertai dengan nanah atau darah.

Ya benar jerawat merupakan masalah umum yang harus dihadapi sebagian besar orang terutama remaja. Jerawat memiliki banyak sekali jenis dan cara penangannya, setiap jenis jerawat harus ditangani secara berbeda jika tidak maka akan semakin parah. Ada banyak tantangan bagi penderita jerawat seperti tidak boleh memencet dengan kuku dan lain sebagainya yang harus dipatuhi jika tidak ingin jerawat sembuh meninggalkan bekas seperti flek hitam atau bahkan bopeng bekas jerawat.

Banyak cara yang dilakukan orang untuk menghilangkan jerawat. Mulai dari facial di salon atau klinik kecantikan ternama hingga membeli produk-produk penghilang jerawat.

Bagi anda yang ingin mengatasi jerawat dengan biaya yang murah, cobalah menggunakan bahan-bahan alami yang telah terbukti mampu mengatasi masalah jerawat, meskipun efeknya tidak secepat produk anti jerawat yang dijual di pasaran.

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan jerawat dengan bahan-bahan alami :

1. Masker Alpukat dan Madu

Alpukat dan madu adalah salah satu kombinasi terbaik untuk mengatasi masalah jerawat. Madu, bahan alami yang dikenal sejak dulu memiliki banyak manfaat untuk kulit karena mengandung hidrogen peroksida yang bersifat antibakteri.

Sementara alpukat kaya akan vitamin E yang dapat menembus pori – pori kulit dan mengurangi peradangan pada kulit.

Cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan alpukat dan madu yaitu :

• Ambil daging buah alpukat dan masukkan ke dalam wadah
• Haluskan daging buah alpukat
• Tambahkan satu sendok madu lalu aduk hingga rata
• Tambahkan juga perasan lemon (opsional)
• Aplikasikan masker pada wajah yang berjerawat selama 15 – 20 menit
• Bilas dengan air hangat

2. Menggunakan Buah Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang berfungsi mengikis sel kulit mati, dan antioksidan serta vitamin yang dapat mencerahkan kulit wajah, mengatasi kulit kemerahan akibat jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan buah pepaya :

• Bersihkan pepaya dan potong menjadi beberapa bagian
• Haluskan pepaya hingga menjadi bubur
• Tambahkan satu sendok madu atau lemon (opsional)
• Oleskan pada area wajah yang berjerawat
• Diamkan selama kurang lebih 15 menit
• Bilas dengan air hangat

3. Menggunakan Tomat

Sayur yang satu ini pastinya sudah tidak asing lagi untuk digunakan dalam perawatan kulit. Selain dapat mengencangkan kulit, tomat juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat. Hal itu disebabkan tomat mengandung vitamin A dan C yang sangat baik untuk kulit mauoun tubuh.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Tomat :

• Cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan tomat yang pertama adalah sediakan tomat yang matang yang berwarna kemerahan.
• Potong tomat tersebut secara tipis-tipis dan tempelkan pada wajah yang berjerawat.
• Biarkan selama 10 sampai 15 menit.
• Lakukan hal itu denga rutin agar jerawat bisa segera hilang.

4. Menggunakan Lemon

Cara keempat adalah menggunakan Lemon, Lemon mengandung Asam alpha dan askorbat-L yang bisa mengurangi peradangan pada kulit anda yang berjerawat serta dapat membantu membersihkan pori – pori wajah anda yang tersumbat. Selain itu Lemon sudah lama dikenal sebagai penghilang noda/bintik hitam pada wajah dan sebagai salah satu bahan untuk memutihkan wajah yang alami.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Lemon yaitu :

• Anda siapkan 1 buah lemon segar kemudian potong menjadi 2 bagian, yang masing – masing bagian lalu di peras.
• Dari hasil perasan lemon anda oleskan pada wajah anda yang berjerawat setelah itu diamkan selama sekitar 110-15 menit
• Kemudian basuh dengan air yang bersih dan segar dan keringkan menggunakan handuk.
• Jika lemon cocok untuk wajah anda lakukan perawatan menggunakan lemon ini dengan rutin,
• Selain itu lemon juga dapat membantu anda untuk menghilangkan komedo.

5. Menggunakan Ketimun

Tidak kita sadari bahwa ketimun memiliki manfaat yang luar biasa untuk kulit. Ketimun kaya akan antioksidan, mineral, asam amino dan vitamin C yang berkhasiat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh, membersihkan jerawat serta melembabkan kulit.

Cara menghilangkan jerawat menggunakan ketimun yaitu :

• Potong ketimun tipis tipis lalu aplikasikan pada wajah yang berjerawat dan diamkan selama kurang lebih 15 menit
• Bilas wajah dengan air hangat
• Untuk hasil yang lebih maksimal, minumlah jus ketimun yang dicampur dengan perasan jeruk nipis. Jus ketimun dapat membersihkan tubuh dan mengeluarkan racun dari dalam.

6.Menggunakan Bawang Putih

Bawang puti yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur ini merupakan antijamur, antiseptik, antioksidan dan antivirus yang sangat bermanfaat sekali untuk wajah berjerawat. Bawang putih juga mengandung sulfur yang dapat mempercepat proses penyembuhan jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Bawang Putih

• Ambil bawang putih dan potong 1 siung bawang putih menjadi 2 bagian
• Gosok-gosokkan bawang putih yang telah dipotong ke jerawat dan biarkan selama 5-10 menit
• Cucilah wajah menggunakan air bersih
• Lakukan ini secara rutin hingga mendapatkan hasil yang maksimal

7. Menggunakan Buah Jeruk Nipis

Jeruk nipis umumnya dipakai oleh ibu rumah tangga untuk keperluam memasak dan mencuci piring-piring kotor. Selain itu jeruk nipis juga banyak sekali dijadikan sebagai obat karena banyak mengandung Vitamin C. Jeruk nipis bisa dijadikan obat untuk menghilangkan jerawat yang cukup efektif.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Jeruk Nipis

• Sediakan 1 buah jeruk nipis
• Peras airnya dan ambil sekitar 1-2 sendok makan
• Campur dengan madu 1-2 sendok makan
• Oleskan pada jerawat menggunakan kapas
• Biarkan selama 10-20 menit
• Bilas dengan air hangat hingga bersih
• Lakukan dengan rutin hingga jerawat sembuh

8. Menggunakan Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal sebagai bahan alami yang ampuh mengatasi masalah jerawat. Lidah buaya mengandung banyak zat aktif yang dapat mengusir jerawat.

Beberapa diantaranya adalah hormon giberelin dan polisakarida yang mampu membunuh bakteri penyebab jerawat serta antioksidan, mineral, vitamin C dan E yang mempercepat penyembuhan kulit yang berjerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Lidah Buaya :

• Potong lidah buaya menjadi dua bagian
• Potong bagian samping lidah buaya yang berduri
• Iris bagian atas untuk mengambil gelnya, kemudian masukkan ke dalam wadah
• Haluskan gel lidah buaya
• Oleskan gel lidah buaya pada area kulit yang berjerawat
• Biarkan selama 3 – 5 menit
• Bilas dengan air dingin

9. Menggunakan Es Batu

Cara menghilangkan jerawat secara alami selanjutnya adalah dengan es batu. Selain digunakan untuk membuat minuman dingin, ternyata es batu juga dapat menghilangkan jerawat. Es batu bisa mengecilkan pori-pori pada kulit wajah, tak hanya itu es batu juga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada daerah di sekitar jerawat. Bagi anda yang memiliki minyak berlebih, juga dapat memberikan es batu pada kulit.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Es Batu :

• Cara menghilangkan jerawat dengan es batu cukup mudah, Pertama siapkan es batu yang akan dioleskan di wajah lebih baik dibungkus dalam kain yang bersih.
• Tempelkan es batu yang sudah dibungkus tersebut pada wajah yang berjerawat dan tempelkan selama beberapa menit.
• Lakukan proses itu secara rutin hingga jerawat sembuh.

10. Menggunakan Pasta gigi

Fluoride, triclosan, hidrogen peroksida adalah beberapa bahan aktif dalam pasta gigi yang dapat mencegah iritasi kulit, mengeringkan jerawat dan mengurangi peradangan pada wajah.

Cara menggunakan pasta gigi sebagai obat jerawat juga sangat mudah, yaitu :

• Oleskan pasta gigi langsung pada jerawat dan hindari mengoleskan pasta gigi ke seluruh area kulit wajah
• Biarkan selama kurang lebih 2 jam atau semalaman
• Bilas wajah dengan air dingin dan keringkan
• Sebaiknya hindari penggunaan pasta gigi pada kulit sensitif. Pilih pasta gigi dengan kandungan floride yang lebih rendah. Jika mungkin, gunakan pasta gigi organik.

Demikianlah ulasan singkat kami seputar cara menghilangkan jerawat membandel secara alami dan efektif pada area wajah anda. Semoga dengan cara ini wajah anda bisa kembali berseri dan bebas dari jerawat. Memang dengan cara tersebut tidak akan menyembuhkan jerawat dengan instan namun butuh proses. Akan tetapi jika dilakukan dnegan rutin akan membuahkan hasil yang maksimal dan tentu saja tanpa efek samping yang membahayakan kulit wajah anda. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat..

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Sudah sejak dulu jeruk nipis dikenal sebagai salah satu buah yang mempunyai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Khasiat jeruk nipis ini tidak lepas dari berbagai kandungan yang ada dalam buah tersebut. Vitamin C yang melimpah pada jeruk nipis ternyata lebih banyak ketimbang jeruk jenis lainnya. Mungkin banyak diantara anda hanya mengetahui bahwa jeruk nipis hanya digunakan sebagai penyedap rasa pada makanan saja, padahal khasiat jeruk nipis untuk kesehatan sangatlah banyak.

Salah satu manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yakni meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung Vitamin C yang tinggi. Untuk mengobati berbagai penyakit pun jeruk nipis juga cukup ampuh. Beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan jeruk nipis yakni seperti ambeien, amandel, batuk, radang tenggorokan, jerawat, dan masih banyak lagi.

Selain bermanfaat untuk kesehatan jeruk nipis juga dapat anda jadikan bahan alami untuk merawat wajah. Apabila anda ingin menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis, caranya yakni dengan mengoleskan air perasan jeruk nipis pada jerawat di wajah anda, setelah itu tunggu selama 30 menit barulah bilas wajah dengan air.

Begitu juga dengan pengobatan moderen. Ekstrak jeruk nipis biasa dijadikan sebagai obat untuk beberapa penyakit. Misalnya penyakit batuk, radang tenggorokan sampai mengatasi jerawat.

Nah, berikut ini merupakan beberapa manfaat serta khasiat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh manusia yaitu :

1. Buah rendah kalori

Jeruk yang rasanya asam itu rendah kalori, dimana bahan ini merupakan bahan yang sempurna untuk diet rendah lemak. Sebagai gambaran, jika Anda mengonsumsi sekitar 3,5 Oz jeruk nipis manis, maka Anda hanya akan menambah 43 kalori untuk tubuh. Di samping itu, jeruk nipis manis juga rendah kandungan protein sehingga Anda mungkin perlu untuk menambahkan elemen protein untuk diet. Untuk semua alasan ini, jeruk nipis manis adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin timbunan lemaknnya cepat terkikis.

2. Kaya kandungan vitamin

Jeruk kaya akan vitamin C yang mudah membantu memenuhi kebutuhan harian dalam bentuk alami. Seorang pria dewasa membutuhkan 90 miligram vitamin C setiap hari dan perempuan dewasa sekira 75 miligram. Karena setiap porsi jeruk nipis manis berisi minimal 50 miligram Vitamin C, Anda tak perlu khawatir untuk kebutuhan vitamin C setiap hari saat Anda menambahkan jeruk nipis manis di menu harian.

3. Sumber mineral

Jeruk nipis manis sangat kaya akan mineral dimana memiliki kandungan kalium tinggi sekitar 490 miligran dalam satu porsi. Selain kalium, jeruk nipis manis juga memberikan kandungan tembaga, kalsium, besi dan fosfor. Semua kandungan mineral itu memiliki beberapa manfaat kesehatan.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jeruk nipis kaya akan vitamn C yang menawarkan perlindungan terhadap penyakit akibat dingin dan penyakit umum lainnya. Dengan sistem kekebalan tubuh yang fit, tubuh Anda terlindungi dari infeksi dan penyakit.

5. Membantu lancarkan pencernaan

Jeruk nipis memiliki flavonoid yang meningkatkan produksi empedu, asam, dan cairan pencernaan. Semua hal itu sangat membantu berfungsinya sistem pencernaan dalam tubuh. Dimana kandungan falonoid akan menetralkan cairan pencernaan asam, pengeluaran racun dalam tubuh. Di samping itu, mengonsumsi jeruk nipis manis juga akan menenangkan perut bila Anda menderita muntah, mual, atau diare.

6. Mengobati batuk
Langkah pertama peras 1 buah jeruk nipis dan ambil airnya. Setelah itu campurkan air perasan tersebut dengan 1 sendok madu dan sedikit garam. Aduk hingga tercampur rata kemudian konsumsi 2-3 kali sehari.

7. Pembersih alami

Jeruk nipis hangat bisa membantu detoksifikasi dan membersihkan tubuh Anda dari racun dengan cara membuang semua racun berbahaya yang terakumulasi di tubuh. Ini membersihkan sistem di tubuh Anda, sehingga membuat Anda lebih sehat dan segar.

8. Mencerahkan kulit

Efek menghilangkan racun dari tubuh juga bisa membuat kulit menjadi terlihat cerah. Vitamin C dari jeruk nipis membantu Anda terlihat lebih muda. Karena kandungan antioksidan di dalamnya, membuat kulit awet muda.

9. Melawan penuaan

Jeruk nipis memiliki kandungan Vitamin C tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan alami. Vitamin C menghilangkan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh yang menyebabkan banyak kerusakan pada kulit Anda. Dengan minum jeruk nipis hangat, itu membantu kulit tubuh melawan kerutan akibat penuaan dini.

10. Menghilangkan lendir di tenggorokan
Potonglah 2 jeruk nipis dan peras untuk mengambil airnya. Setelah itu campurkan air perasan jeruk nipis tersebut dengan sedikit garam. Aduk hingga rata lalu minum campuran tersebut.

Khasiat dan manfaat jeruk nipis diatas akan semakin terasa apabila dikonsumsi secara rutin. Demikian sedikit informasi tentang manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan, semoga dapat bermanfaat bagi anda yang belum mengetahui informasi ini.

Cara Membersihkan Paru-Paru Dari Asap Rokok

Seperti yang Anda ketahui merokok merupakan salah satu kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan. Seperti halnya peringatan yang tertera pada bungkus rokok yaitu merokok dapat menyebabkan kanker, gangguan pernapasan, hipertensi, liver, gangguan jantung dan juga paru-paru dan masalah kesehatan lainnya. Hal ini dikarenakan dalam rokok terdapat kandungan berbahaya yaitu nikotin. Tak hanya perokok aktif saja, perokok pasif yang hanya menghirup asap rokok juga dapat terkena penyakit mematikan tersebut.

Bagi Anda perokok aktif maupun perokok pasif, Anda dapat mencoba berbagai macam cara membersihkan paru-paru dari asap rokok berikut ini.

1. Berhenti merokok

Hal pertama yang harus anda lakukan untuk membersihkan paru-paru anda dari asap rokok adalah dengan berhenti merokok. karena tidak ada gunanya jika anda mengkonsumsi produk herbal ataupun mencoba berbagai macam cara untuk membersihkan paru-paru anda tapi anda tetap membiasakan kebiasaan buruk ini.

2. Mengonsumsi antioksidan

Cara membersihkan asap rokok yang pertama adalah dengan mengonsumsi antoksidan. Sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan contohnya buah apel lebih dari 5 buah dalam seminggu akan membuat kinerja paru-paru lebih baik dibandingkan seseorang yang tidak pernah mengonsumsi buah tersebut. Selain apel, Anda juga dapat memanfaatkan sayuran seperti kol, brokoli dan juga tauge. Kandungan antioksidan isothiocyanate pada sayuran tersebut sudah terbukti dapat menurunkan resiko seseorang terkena kanker paru-paru.

3. Jus wortel

Segelas jus wortel sebelum mengkonsumsi makanan berat dapat menjadi cara yang efektif untuk membersihkan paru-paru dari. Wortel mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata, yang juga membantu untuk membersihkan sistem pernapasan .

4. Jeruk nipis

Selain bermanfaar untuk kecantikan, air perasan jeruk nipis memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh salah satunya yaitu untuk membersihkan zar kimia yang terkandung dalam rokok. Setelah dianalisis dengan menggunakanalat GC-MS, air perasan jeruk nipis yang Anda konsumsi dapat menurunkan zat kimia seperti nikotin hingga 70,65%. Tak hanya dapat menghilangkan zat kimia dalam tubuh, air jeruk nipis juga dapat membantu Anda untuk menghilangkan kecanduan rokok.

5. Cabai rawit.

Merupakan makanan yang dapat meningkatkan fungsi paru-paru yang sehat karena mengandung gamma  tokoferol,  yang merupakan jenis vitamin E yang diyakini mampu mengurangi risiko kanker paru-paru yang disebabkan oleh asap rokok.

6. Minum air putih yang banyak

Selain untuk melancarkan proses metabolisme tubuh, meningkatkan sistem imun tubuh dan juga menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, air putih juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun yang dihasilkan oleh rokok. Setiap orang disarankan minum air putih yaitu 8 gelas atau 2 liter dalam sehari. Dengan rutin minum air putih sesuai takaran, ini tak hanya mampu mengeluarkan racun saja, akan tetapi hal ini juga merupakan salah satu tips ampuh untuk berhenti merokok.

7. Teh herbal

Minum secangkir teh pencahar herbal sebelum tidur dalam tiga hari pertama dapat membantu proses pembersihan tubuh dari racun asap rokok. Kegunaan teh ini juga dapat menghilangkan racun dari usus, yang dapat menyebabkan sembelit. Apa hubungan ini dengan paru-paru? racun yang di buang dari paru-paru akan menuju ke usus, disinilah peran teh untuk membantu usus untuk mendorong keluar racun tersebut.

8. Mengonsumsi kedelai

Cara yang selanjutnya adalah dengan cara mengonsumsi kedelai. Menurut studi yang dilakukan oleh tim yang berasal dari Jepang yang meneliti lebih dari 300 pasien sesak napas dan 340 orang sehat dan normal menyatakan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi produk kedelai mampu menstabilkan kinerja paru-paru dan juga menurunkan resiko sesak napas pada pasien. Hal ini dikarenakan kedelai kaya akan flavonoid yang berperan sebagai anti-peradangan. Sehingga hal ini dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang dapat menyebabkan kanker.

9. Olahraga dengan teratur

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat positif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental anda. Manfaat olahraga sangat banyak sekali untuk kesehatan terutama untuk paru-paru anda, Olahraga juga menjadi salah satu cara yang efektif untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok. Olahraga seperti renang merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat baik untuk kesehatan pernapasan anda.

10. Mengkonsumsi sayuran

Mengkonsumsi makanan sehat terutama yang organik merupakan salah satu cara untuk memulai hidup sehat dan mencegah dari berbagai macam penyakit. Untuk itu salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mengeluarkan racun dari paru-paru anda akibat asap rokok adalah dengan cara banyak mengkonsumsi sayuran segar.

Nah itulah beberapa cara membersihkan asap rokok yang ada di paru-paru, Selain itu Anda juga harus mengimbanginya dengan berolahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar. Untuk memulai hidup sehat memang harus dimulai dari diri sendiri dengan cara mengkonsumsi makanan sehat,
Meninggalkan kebiasaan buruk seperti merokok, begadang dan juga minum minuman beralkohol yang akan berakibat buruk pada kesehatan anda.