Manfaat dan Efek Minumam Keras Bagi Kesehatan Tubuh

Minuman keras? Udah pasti tau semua, baik itu anak-anak remaja maupun dewasa pasti udah pernah dengar. Minuman keras yang kita tau sebagian besar adalah minuman yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, namun ada juga beberapa manfaat minuman keras yang di konsumsi tidak berlebihan.

Minuman keras yang disingkat dengan miras merupakan minuman yang mengandung alkohol. Dengan kenikmatannya yang banyak menimbulkan kesenangan semu, minuman ini berhasil menjadi gaya hidup di dunia termasuk di Indonesia. Tak jarang, minuman beralkohol biasa disajikan dalam perayaan tertentu atau pesta yang meriah.

Hal ini berarti alkohol tidak selalu memberi efek negatif khususnya bagi kesehatan manusia. Alkohol jika diminum terus-menerus memang bisa menyebabkan efek ngantuk, tidak sadarkan diri, dan mabuk karena memiliki sifat racun.

Tidak heran jika pemerintah pun membentuk peraturan khusus yang mengatur produksi, pendistribusian, dan pengonsumsian alkohol secara luas di masyarakat. Namun, siapa sangka jika alkohol ternyata juga memiliki manfaat terutama bagi kesehatan. Hal ini pun diamini oleh para ahli kesehatan dan dokter yang sudah lebih dulu mengetahui manfaat alkohol.

Adapun berikut ini diberikan beberapa manfaat dari minuman keras (alkohol) dalam kehidupan sehari-hari khususnya manfaatnya untuk kesehatan manusia jika diminum dalam dosis yang sesuai dan tidak berlebihan, yaitu :

1. Mengurangi Tekanan Darah

Jika alkohol dikonsumsi dalam dosis yang cukup rendah diketahui sangat efektif membantu mengurangi tekanan darah yang tinggi. Dalam hal ini alkohol akan bekerja membersihkan timbunan lemak pada pembuluh arteri dan sekaligus mengurangi pembekuan darah yang terjadi. Hal ini berarti risiko penyakit jantung dan juga serangan jantung bisa ditekan. Manfaat yang luar biasa pastinya terlebih setelah mengetahui penyakit jantung menjadi salah satu jenis penyakit mematikan yang patut dihindari. Ingat untuk tidak mengonsumsi alkohol secara berlebihan meski ada manfaat untuk tubuh. Jika Anda mengkonsumsi alkohol dalam dosis berlebih efeknya malah bisa mengundang sejumlah dampak negatif dan mengganggu reaksi obat yang dikonsumsi.

2. Baik untuk kesehatan jantung

para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi bir dalam batas sewajarnya setiap hari bisa mengurangi risiko penyakit jantung hingga 25 persen. Tim peneliti menyimpulkan, minum bir hingga 1,3 liter setiap hari untuk pria dan setengahnya untuk wanita (sekitar 0,65 liter) dapat memiliki efek menguntungkan untuk jantung Anda.

3. Meningkatkan Kehangatan Tubuh

Sudah tentu manfaat ini akan anda peroleh otomatis ketika mengkonsumsi alkohol, tubuh akan terasa hangat. Alkohol telah lama digunakan di berbagai negara eropa dengan intensitas musim dingin yang tinggi untuk menghangatkan badannya.

4. Mencegah Batu ginjal

konsumsi rutin dari alkohol sewajarnya diketahui mampu menurunkan risiko munculnya batu empedu. Sebaliknya, orang-orang yang tidak rutin memasukkan alkohol dalam konsumsi kesehariannya tidak menunjukkan adanya hubungan yang signifikan terhadap risiko tersebut. Meski minuman bersoda dan sirup telah dikaitkan dengan peningkatan risiko pembentukan batu ginjal (23-33 persen), mengonsumsi bir dan wine pada kenyataannya justru menunjukkan persentase risiko yang jauh lebih rendah — 41% penurunan risiko pada bir dan 31 persen untuk wine.

5. Membantu Memperbaiki Kualitas Tidur

Manfaat alkohol dalam kehidupan sehari-hari selanjutnya yaitu dapat membantu memperbaiki kualitas tidur malam. Pastinya manfaat ini bisa membantu Anda yang sering mengalami gangguan susah tidur atau insomnia. Hal ini tidak lain karena efek mengantuk yang diberikan alkohol pada tubuh manusia. Untuk mendapatkan manfaat ini bisa dicoba dengan menonsumsi alkohol sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter. Diketahui dosis yang aman dan dianjurkan untuk membantu memperbaiki kualitas tidur tidak lebih dari satu gelas.

Itulah beberapa manfaat alkohol dalam kehidupan sehari-hari. Tentu manfaat alkohol tersebut bisa diperoleh jika digunakan sesuai dengan batasan dan dosis yang dianjurkan.

Adapun jika dikonsumsi secara berlebihan hanya akan menyebabkan sejumlah gangguan dan efek bagi kesehatan tubuh yaitu :

1. Minuman keras menyebabkan Lever Membengkak

Penelitian menunjukkan bahwa 10% hingga 20% penyakit lever bisa terjadi dikarenakan mengkonsumsi alkohol. Yah, mengkonsumsi terlalu banyak alkohol dalam minuman keras, hal tersebut bisa membahayakan lever. Sebab, alkohol bisa memicu lever untuk bekerja lebih ekstra untuk menyaring cairan tersebut. Sehingga, lever mengalami pembengkakan karena mengandung banyak air didalamnya

2.  Gangguan Mental Organik (GMO)

Gangguan ini akan mengakibatkan perubahan perilaku, seperti bertindak kasar, gampang marah sehingga memiliki masalah dalam lingkungan sekitar. Perubahan fisiologi seperti mata juling, muka merah dan jalan sempoyongan. Perubahan psikologi seperti susah konsentrasi, sering ngelantur dan gampang tersinggung.

3. Menyebabkan Kerusakan Otak

Kerusakan otak yang bisa diakibatkan dari meminum minuman keras adalah menurunnya fungsi otak hingga resiko depresi dan frustasi kian meningkat. Jika hal ini terjadi, kesehatan mental bisa terganggu hingga menyebabkan perubahan pola tingkah laku.

4. Keracunan/Mabuk

Terlalu banyak minum minuman keras dapat menghilangkan kesadaran dirinya alias udah naik atau ngefly. Biasanya ini yang dibilang "enak" dari minuman keras. Kok bisa ya? Padahal udah jelas-jelas keracunan.

5. Mengalami Nyeri Saat Haid ( Bagi Wanita )

Bagi wanita juga sangat tidak dianjurkan untuk  mengkonsumsi minuman keras. Hal ini karena kadar lkohol yang ada pada minuman tersebut, dapat membuat para wanita merasa kesakitan atau nyeri saat haid datang.

6. Cacat Pada Janin ( Bagi Wanita )

Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi minuman berarkohol dalam jumlah tertentu bisa menyebabkan kecacatan pada bayi. Walaupun ada beberapa penelitian yang belum bisa membuktikan kecacatan pada janin jika mengkonsumsi minuman keras, namun para ahli kesehatan tetap menyarankan wanita hamil untuk tidak mengkonsumsinya, apalagi jika sedang dalam masa kehamilan 3 bulan pertama. Hal ini dilakukan untuk mencegah kelahiran bayi secara prematur atau keguguran.

7. Menyebabkan Penurunan Fungsi Indra

Meminum minuman keras juga dapat menimbulkan fungsi indra menjadi menurun. Salah satunya adalah kerusakan mata yang bisa saja terjadi. Akibatnya pandangan bisa mengalami kaburatau bahkan mengalami kebutaan secara permanen karena mengkonsumsi alkohol melebihi dosis/berlebihan.

8. Menjadi Paranoid

Karena kecanduan, kadang2 peminum sering seperti merasa kepala dipukuli atau tidak tenang. Sehingga perilakunya menjadi lebih kasar terhadap orang di sekelilingnya

9. Terkena Kanker Hati

Minuman keras juga dapat memicu terjadinya kanker hati. Hal ini bisa terjadi akibat penurunan fungsi hati yang ditimbulkan oleh minuman keras jika diminum secara berlebihan.

10. Over Dosis

Jika minuman keras diminum bersamaan dengan obat-obatan yang berbahaya, maka efek yang terjadi bisa berkali-kali lipat. Bahkan, bisa terjadi over dosis dengan tingkat yang parah.

Ingat, terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras (alkohol) malah berbahaya

Sebelum Anda membuka botol minuman keras Anda, ingatlah bahwa tanggung jawab adalah kunci demi mendapatkan keseluruhan manfaat ini. Minum bertanggung jawab artinya rata-rata satu gelas minuman keras pilihan Anda dalam satu hari untuk wanita dan dua gelas sehari untuk pria. Di luar pedoman sehat ini, Anda justru akan membahayakan kesehatan Anda.