Inilah Manfaat Jogging Bagi Kesehatan Tubuh

Hallo Sobat..ketemu lagi kita dalam blogs " Info Menjadi Pintar Indonesia " kali ini Saya akan memberikan ulasan mengenai Manfaat Jogging Bagi Kesehatan Tubuh. Sebelum saya memulai ulasan ini, tidak lupa saya memberikan ucapan Selamat Tahun Baru 2017, Semoga Di Tahun 2017 ini saya maupun anda semua menjadi semakain lebih baik lagi dalam segala bidang terutama dalam hal kesehatan dan tidak lupa juga saya ucapkan Puji Syukur kepada Tuhan Yang Maha Kuasa atas kesehatan dan kesejahteraan serta kebahagiaan yang telah diberikanNYA kepada saya maupun anda semua yang mana sampai saat ini saya dan anda semua yang baca blog artikel ini masih dalam keadaan sehat wal afiat.

Baiklah..berikut dibawah ini adalah pengetahuan saya tentang manfaat jogging bagi kesehatan tubuh, semoga artikel ini bisa anda pahami dan mengerti serta dipraktekkan dalam kehidupan anda sehari-hari. Selamat membaca..

Jogging..? Jogging adalah salah satu kegiatan olah raga yang dilakukan dengan cara berjalan santai atau berlari kecil/pelan dengan kecepatan yang lamban yang bertujuan untuk menyegarkan dan menyehatkan tubuh kita. Olah raga jogging ini selain bisa dilakukan di pagi hari, juga bisa dilakukan pada sore hari agar badan tetap prima dan bugar. Olah raga jogging ini banyak digemari oleh kalangan masyarakat disebabkan karena jogging ini merupakan aktivitas olah raga yang santai, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa dan bahkan pada orang lansia ( lanjut usia ).

aktivitas olah raga jogging ini bisa juga dipergunakan untuk pemanasan atau sebagai pendinginan bagi atlet atau seseorang yang melakukan lari dengan jarak yang jauh, sedangkan untuk definisi pemanasan yang artinya suatu gerakan dari seluruh anggota tubuh sebelum memulai aktivitas olah raga tertentu, terutama olah raga sebagai pelari dalam jarak dekat maupun jarak jauh.

• BERITA BOLA LIGA EROPA TERAKTUAL DAN TERPERCAYA
• PREDIKSI SKOR LIGA EROPA TERAKURAT DAN TERPERCAYA

Berikut dibawah ini merupakan beberapa manfaat jogging bagi kesehatan tubuh manusia yaitu sebagai berikut :

1. Jogging Mampu Mencegah Obesitas ( Berat Badan Yang Berlebihan )

Manfaat yang pertama dari olah raga jogging adalah jogging mampu mencegah obesitas (berat badan seseorang yang berlebihan) atau biasa disebut sebagai kegemukan, hal ini disebabkan karena jogging bisa membakar dan mengurangi kalori dalam jumlah yang banyak dan memperbaiki sel-sel dalam tubuh kita untuk menghasilkan metabolisme yang baru bagi tubuh kita. Sehingga kita tetap kelihatan segar dan bugar.

2. Jogging Dapat Memperlancar Sirkulasi Darah

Manfaat yang kedua dari olah raga jogging adalah jogging dapat memperlancar sirkulasi darah disebabkan karena saat melakukan jogging di pagi hari maupun sore hari telah memberikan kita udara yang segar dan bebas dari polusi sehingga saat kita menghirup udara segar tersebut, otomatis tanpa kita sadari paru-paru kita telah memberikan peranan penting ke seluruh organ tubuh kita melalui sel darah yang ada di dalam tubuh sehingga membuat sirkulasi darah kita menjadi lancar.

3. Jogging Mampu Mencegah Penuaan dini

Manfaat yang ketiga dari olah raga jogging adalah jogging mampu mencegah penuaan dini, yang dimaksud disini penuaan dini yaitu wajah seseorang kelihatan lebih tua dari pada usianya saat ini. Masalah ini disebabkan karena seseorang yang rutin melakukan olah raga termasuk olah raga jogging, pasti akan membuat pikiran menjadi tenang dan santai yang membuat kita jauh dari stres, hingga membuat kulit kita menjadi segar dan wajah kita selalu terlihat ceria dan tetap semangat.

4. Jogging Bisa Menyehatkan Jantung

Manfaat yang keempat dari olah raga jogging adalah dengan melakukan jogging secara teratur 3 x seminggu maka akan membuat dan melatih otot-otot jantung kita agar lebih sehat, hal ini disebabkan karena saat melakukan olah raga jogging otomatis detak jantung kita akan meningkat dua kali lipat dari detak jantung yang normalnya sekitar 60 sampai 100 kali detakan jantung dalam satu menit bagi orang dewasa. Dengan detakan jantung yang cepat, otomatis jantung akan menerima darah dan memompa darah dengan cepat pula ke paru-paru kita yang nantinya akan menghasilkan oksigen lalu disebarkan ke seluruh tubuh kita.

5. Jogging Mampu Mencegah Resiko Osteoporosis ( Tulang Keropos )

Salah satu manfaat jogging yang paling mendasar adalah jogging mampu mencegah resiko keroposan pada tulang atau dalam ilmu kedokteran biasa disebut sebagai Osteoporosis. hal ini disebabkan karena jogging memicu pergerakan pada kaki dan anggota tubuh lainnya yang maksimal sehingga mempercepat pertumbuhan tulang pada kaki maupun tulang persendian anggota tubuh lainnya dan menghasilkan sel-sel metabolisme yang baru dalam tubuh kita, sehingga membuat tulang kita menjadi kuat dan padu.

• BANDAR JUDI ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI INDONESIA

Nah, itulah beberapa Manfaat Jogging Bagi Kesehatan Tubuh, dengan melakukan olah raga jogging yang rutin dan teratur, maka senantiasa kondisi tubuh kita akan tetap sehat dan bugar, dan mudah-mudahan dengan banyaknya kita melakukan aktivitas olahraga jenis apapun, kita akan terhindar dari segala penyakit. karena kegiatan olah raga merupakan obat alami bagi kesehatan manusia. Sekian dan Terima Kasih..

Bagaimana Proses Terjadinya Hujan Es ?

Sudah pasti kamu tau donk apa itu hujan dan tentunya kamu pasti pernah merasakan turunnya air hujan, namun kamu pasti belum merasakan dan menikmati suasana turunnya hujan es. Karena di negara kita sendiri Indonesia jarang sekali terjadinya hujan es, hal itu disebabkan karena Indonesia terletak di garis khatulistiwa. Nah, kali ini kita akan bahas mengenai proses terjadinya hujan es, Tahukah kamu bagaimana bisa terjadinya proses pembentukan hujan es yang selama ini belum pernah kita rasakan.

Dalam kesempatan ini saya akan memberikan pengetahuan saya mengenai proses terjadinya hujan es kepada kamu dan seluruh pembaca sekalian, Mari kita lihat dan baca artikel dibawah ini, semoga kamu dan seluruh pembaca lainnya bisa mengerti dan bisa menambah pengetahuan agar menjadi generasi penerus yang pintar dan bijaksana bagi bangsa dan negara. Selamat Membaca artikel di bawah ini..

Hujan itu adalah suatu peristiwa alam yang mana terjatuhnya benda yang berbentuk cairan (hujan air) maupun berbentuk es (hujan es) dari lapisan atmosfer ke permukaan bumi, atau biasa disebuat sebagai proses presipitasi.  Dalam ilmu yang mempelajari tentang atmosfer yang biasa disebut sebagai ilmu meteorologi atau hail, Hujan es ini merupakan suatu proses alam yang terjadi melalui sebuah kondensasi dari penguapan uap air yang ada di udara melewati suhu yang sangat dingin di lapisan atmosfer sehingga terbentuk seperti bola yang dalam keadaan beku dan akan melebihi tingkat pembekuan es dalam level tertinggi, kemudian pembekuan es ini akan jatuh ke permukaan bumi karena adanya gravitas bumi.

Meskipun demikian, pembekuan yang dalam bentuk bola es atau butiran-butiran es ini meski sudah jatuh ke permukaan bumi yang memiliki suhu yang panas diakibatkan padatnya penduduk manusia di permukaan bumi, tetap tidak semua bola es atau butiran-butiran es ini akan mencair begitu saja. Hujan es ini tidak hanya terjadi di wilayah yang beriklim subtropis saja, melainkan sekali-kali bisa terjadi di wilayah yang beriklim tropis atau di wilayah yang terletak di garis khatulistiwa seperti Indonesia.

BANDAR JUDI ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA

Dari peristiwa dan penjelasan secara inti di atas, hal ini merupakan proses siklus air yang terjadi pada tahapan yang disebut sebagai tahap presipitasi yang terbagi menjadi beberapa bola es atau berupa gumpalan es dan bisa juga berbentuk cairan. Baik, untuk dibawah ini akan saya jelaskan lebih mendetail lagi tentang bagaimana proses bisa terjadinya hujan es?

Seperti yang kita tahu proses terjadinya hujan air disebabkan karena proses penguapan air laut atau air sungai yang melalui tahap presipitasi ( suatu peristiwa alam dengan jatuhnya cairan atau benda yang berwujud beku ke permukaan bumi ) dan tidak beda jauh dengan proses terjadinya hujan es, salah satu yang menjadi perbedaaan antara hujan air dengan hujan es adalah pada proses pembekuannya.

Hujan es ini terjadi dikarenakan pembentukan awan yang bernama awan Cumulo Nimbus yang pada umumnya awan ini berada di ketinggian melebihi 6 Km di atas permukaan air. Ketinggian ini merupakan titik pembekuan pada suhu yang mencapai 0 derajat celcius dan awan ini mampu naik lagi ke atas permukaan air dengan jarak hingga mencapai 8 sampai 12 Km dengan bantuan angin atau udara. Pada saat awan ini bergerak atau berjalan menuju ketinggian 8 sampai 12 Km, maka kapasitas dari pada uap air ini akan mengalami pengurangan suhu yang dari suhu panas berubah menjadi suhu dingin hingga membentuk kristal es yang kecil yang sudah membeku dan lama kelamaan kristal es ini menyatu dengan kristal es lainnya akibat hembusan angin di udara kemudian kristal es yang bentuk kecil akan membentuk seperti bola es atau butira-butiran es dalam ukuran lumayan besar.

Lalu awan Cumulo Nimbus ini yang mengandung bola es atau butiran-butiran es akan jatuh ke permukaan bumi dikarenakan awan ini tidak bisa menahan beban yang cukup berat sehingga akan turun berbentuk hujan es. Dalam penerbangannya di udara bola es ini akan mencair secara perlahan-lahan akibat dari suhu permukaan bumi yang hangat, namun setibanya di permukaan bumi bola es tersebut  tidak bisa mencair dengan sepenuhnya dikarenakan bola es ini sudah terbentuk dalam ukuran yang lumayan besar.

• PREDIKSI BOLA LIGA EROPA
• PREDIKSI SKOR LIGA EROPA

Hujan es ini juga bisa merusak pemukiman penduduk yang terjadi pada daerah-daerah tertentu, disebabkan karena hujan es berupa bola es yang cukup besar dan dianjurkan kepada masyrakat untuk tidak keluar rumah ketika terjadi hujan es. Selain itu, hujan es ini juga mengandung kuman yang tidak bisa kita lihat dengan mata telanjang.

Peristiwa hujan es ini umumnya terjadi pada saat pergantian musim karena mengarah kepada angin yang lemah dan berganti arah menjadi naik keatas untuk mendekati suhu yang lebih tinggi, sehingga muncul angin yang cukup kencang dan terasa dingin. Ada beberapa di daerah tertentu di wilayah Indonesia terjadinya hujan es ini, namun di Indonesia masih terbilang jarang terjadi peristiwa hujan es ini.

Demikianlah artikel ini saya buat berdasarkan pengetahuan saya, Semoga bermanfaat ya..Terima kasih..

Manfaat Cinta Dan Kasih Sayang Bagi Kehidupan

Dalam kehidupan ini tentunya kita memiliki perasaan yang namanya cinta dan kasih sayang, dimana perasaan cinta itu timbul dari dalam diri kita sendiri terhadap sesama manusia. Cinta itu adalah suatu perasaan berupa kasih sayang yang di anugerahi oleh Tuhan Yang Kuasa kepada setiap manusia untuk bisa saling mengasihi, mencintai, menyayangi, memiliki satu sama lainnya, dan saling mengerti terhadap sesama manusia. Dan tidak lupa cinta dan kasih sayang juga bisa dilakukan terhadap makhluk hidup ( seperti hewan, tumbuhan, dan lain sebagainya ) ciptaanNYA di seluruh dunia ini.

Manfaat cinta dan kasih sayang bagi kehidupan adalah agar kehidupan di dalam seluruh lapisan masyarakat maupun lingkungan keluaraga dan sekitarnya untuk mendapatkan ketentraman, kedamaian, aman, dan sentosa. Apalagi di kehidupan dunia ini terdiri dari berbagai jenis suku, agama, ras, bahasa, dan adat-istiadat yang seketika bisa menimbulkan pertikaian dan peperangan yang apabila tidak di dasari oleh perasaan cinta dan kasih sayang terhadap sesama manusia.

Kita yang kelak akan hidup di lingkungan berkehidupan sosial dan lingkungan masyarakat tentunya kita juga harus di dasari dan di awali untuk belajar saling mengasihi, menyayangi, menghormati dan menghargai antar sesama manusia. Awal dasar untuk melakukan hal tersebut, bisa kita pratekkan dan belajar dari kehidupan berkeluarga yang di bimbing oleh orang tua kita dan bisa juga di bimbing oleh guru-guru ketika kita berada di sekolah, hingga kita bisa diterima oleh lapisan masyarakat maupun kehidupan sosial yang ada di sekitar lingkungan kita.

Cinta dan kasih sayang yang bersifat tulus dan ikhlas, tentu akan di terima oleh keluarga maupun lingkungan masyarakat dengan baik dan lapang dada yang bisa menciptakan kerukunan dan kedamaian, sehingga mendapatkan suatu hubungan pertemanan dan bukan permusuhan yang selama ini menjadi momok bagi antar sesama manusia. Dengan adanya cinta dan kasih sayang yang tulus, sudah pasti kita akan di segani dan di hormati oleh orang lain dan sebaliknya juga kita harus saling menghormati antar sesama untuk mewujudkan suatu hubungan yang baik dalam jangka panjang.

AGENT BETTING ONLINE AMAN DAN TERPERCAYA DI INDONESIA

Oleh karena itu, kita sebagai sesama ciptaan Tuhan Yang Maha Esa jangan sekalipun merendahkan apa arti yang namanya cinta dan kasih sayang itu. Hal ini disebabkan karena nilai dan intensitas dari cinta dan kasih sayang itu bukan hanya sekedar membangun kerukunan dan kedamaian, akan tetapi akan memupuk hubungan silaturahmi antar sesama agama, suku, dan ras sehingga membentuk satu kesatuan yang aman dan damai bagi bangsa dan negara.

Selain menciptakan suasana yang aman, tentram dan damai, manfaat dari cinta dan kasih sayang itu bisa juga berguna untuk menyatukan jasmani dan rohani yang membawa kita ke arah atau ke jalan yang benar tanpa dipengaruhi oleh hal-hal yang berbau negatif ( hasutan ataupun adu domba ). Sehingga memberikan kita kegunaan dan mengerti akan berartinya sebuah kehidupan di dunia ini.

Dari penjelasan diatas, bisa kita ambil kesimpulan manfaat yang paling utama dari rasa cinta dan kasih sayang itu adalah memadukan segala perbedaan dari segala sudut pandangan baik itu dari segi suku, agama, bangsa, dan negara yang ada di dunia ini. Sifat dasar dari cinta dan kasih sayang ini yang paling menonjol adalah mampu menekan perasaan seperti kebencian ataupun rasa dendam dalam diri kita terhadap seseorang, karena pada umumnya cinta dan kasih sayang ini berwatak saling memaafkan serta mengampuni antar sesama manusia dan sangat diharapkan bisa saling mengasihi beserta bisa menerima kelebihan dan kekurangan orang tersebut, dengan sifat dasar tersebut insya allah kebahagiaan akan selalu menyertai dan menghampiri kehidupan kita dimanapun kita berada.

LINK ALTERNATIF SBOBET AMAN DAN TERPERCAYA DI INDONESIA

Untuk itu, marilah kita secara seksama menanamkan dan menyebarluaskan rasa cinta dan kasih sayang ini kepada keluarga, sahabat, lingkungan, dan bahkan ke seluruh lapisan masyarakat yang ada di belahan dunia ini tanpa rasa pamrih. Jika tidak ada rasa cinta dan kasih sayang ini, manusia tidak akan bisa bertahan hidup dalam waktu yang lama, karena pada kenyataannya manusia itu sendiri tidak bisa hidup tanpa bantuan, cinta dan kasih sayang dari orang lain termasuk orang tua kita sendiri maupun lingkungan masyarakat. Maka dari itu, sayangilah dirimu sendiri, orang tuamu, keluaragamu, sahabatmu, dan sebaliknya berikanlah cinta dan kasih sayangmu terhadap sesama manusia.

Demikianlah penjelasan saya dalam bentuk artikel ini yang mengenai Manfaat Cinta Dan Kasih Sayang Bagi Kehidupan, mohon maaf jika ada kata-kata yang salah dalam artikel ini, karena artikel ini saya buat berdasarkan pengetahuan dan pengalaman saya. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi anda dan seluruh pembaca lainnya, agar menjadi orang yang pintar bagi bangsa dan negara. Terima Kasih..

Pentingnya Mengetahui Sarapan Di Pagi Hari Untuk Kesehatan Tubuh

Sering kali kita mengabaikan sarapan terutama di saat pagi hari, mengapa demikian? mungkin bisa saja di karenakan jam waktu yang sudah terdesak saat mau pergi ke sekolah atau kerja. Namun, masih ada juga seseorang yang tidak suka sarapan di pagi hari disebabkan memang sudah menjadi kebiasaannya.

Nah, kali ini saya akan membahas pentingnya sarapan di pagi hari yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Dimana sarapan pagi merupakan asupan sumber kekuatan dalam melakukan aktivitas awal di pagi hari.

Tukar Backlink Otomatis Gratis

Berikut dibawah ini adalah manfaat sarapan di pagi hari yang baik bagi kesehatan tubuh kita yaitu :

1. Sarapan Pagi Memberikan Sumber Kekuatan

Untuk memulai aktivitas kita dalam seharian terutama di pagi hari, sangat penting bagi kita untuk mengkonsumsi sarapan agar menambah kekuatan kita sebagai sumber nutrisi dari makanan yang terkandung di dalamnya. Dengan pemasukan nutrisi sebagai sumber kekuatan kita, maka bisa memperbaiki dan menumbuhkan sel-sel metabolisme didalam tubuh kita.

2. Sarapan Pagi Dapat Mencegah Resiko Sakit Maag

Salah satu manfaat sarapan pagi ialah mampu mencegah resiko terserang sakit maag. Sebagaimana yang telah kita ketahui, bagi seseorang yang memiliki gejala sakit maag lebih baik menjaga pola makannya yang teratur dan tepat waktu. Apalagi di pagi hari, sangat penting bagi orang yang sakit maag untuk mengisi perutnya agar lambungnya tidak kembung yang bisa menyebabkan kambuhnya sakit maag atau asam lambung.

3. Sarapan Pagi Membantu Kinerja Otak Lebih fokus

Dalam memulai aktivitas kita di pagi hari, otak juga memerlukan asupan nutrisi sebagai kekuatan kita untuk memulai pola berpikir dan membuat kita lebih fokus terhadap pekerjaan kita agar mendapatkan hasil yang positif.

4. Sarapan Pagi Mampu Menurunkan Resiko Terkena Diabetes

Para peneliti mengemukakan bahwa seseorang yang sarapan di pagi hari lebih sedikit terkena penyakit diabetes pada saat mendekati usia tua dibandingkan orang yang jarang atau tidak mengkonsumsi sarapan sama sekali. Hal ini disebabkan karena seseorang yang tidak konsumsi sarapan di pagi hari, akan berpengaruh pada hormon insulinnya. Pengertian dari hormon insulin adalah hormon yang di produksi oleh pankreas. Hormon insulin ini bertugas untuk menyebarkan zat gula yang terdapat dalam makanan ke seluruh sel tubuh untuk dihasilkan menjadi energi.

LINK ALTERNATIF MAXBET YANG AKTIF DI INDONESIA

LINK ALTERNATIF SBOBET YANG AKTIF DI INDONESIA

5. Sarapan Pagi Dapat Mengontrol Emosi

Seseorang yang tidak sarapan di pagi hari biasanya tidak bisa mengontrol emosinya dengan baik sehingga orang tersebut rasanya selalu ingin cepat marah dan emosi. Sedangkan untuk orang yang sarapan pagi secara rutin setiap harinya akan lebih bisa mengontrol daya emosinya. Hal ini disebabkan karena nutrisi yang terkandung di dalam makanan tersebut akan menghasilkan energi yang positif.

6. Sarapan Pagi Bisa Menurunkan Berat Badan

Mungkin anda heran mengapa seseorang yang sarapan malah bisa menurunkan berat badannya, hal ini disebabkan karena pada saat seseorang melewatkan sarapan paginya maka ketika siang harinya orang tersebut lebih dominan untuk makan siang dengan porsi yang lebih banyak, sehingga proses makan siang ini akan menambah berat badannya. Sedangkan untuk seseorang yang teratur dengan mengkonsumsi sarapan paginya setiap hari, maka cenderung di saat siang harinya tentu orang tersebut akan memilih porsi makannya yang normal dan standard.

Nah, silahkan bagi kamu yang tidak terbiasa dengan sarapan di pagi hari, cobalah untuk mengkonsumsi menu sarapan di pagi hari. Hal ini disebabkan karena sarapan pagi dapat meningkatkan kestabilan tubuh agar bertambah makin sehat dan segar, sehingga lebih ready dalam melakukan aktivitas di pagi hari.Selain itu, Sarapan juga sangat baik bagi anak-anak karena anak-anak yang dalam masa pertumbuhannya sangat membutuhkan nutrisi yang terkandung didalam makanan tersebut.

Demikianlah artikel ini saya buat, Semoga artikel ini bisa membantu dan menambah pengetahuan anda dan seluruh pembaca sekalian, Terima kasih..

BANDAR JUDI ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI INDONESIA

Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh

Tentu kamu mengenal apa itu berenang, namun sebagian orang masih belum bisa berenang dan malah ada yang tidak tau cara berenang. Jenis olah raga ini merupakan olah raga renang yang bisa dilakukan di kolam air atau sebagian orang melakukan aktivitas renang ini di pantai yang terasa lebih memuaskan bagi orang yang memiliki kemampuan berenang atau istilahnya orang mempunyai hoby berenang. Berenang adalah olah raga yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita seperti mampu mengurangi berat badan yang berlebihan, membentuk kekuatan otot, mengurangi stres, dan bisa meninggikan postur tubuh kita.

Namun, bagi kamu yang masih belum bisa berenang atau belum tau cara dan teknik berenang, kamu bisa mengikuti program pelatihan khusus olah raga renang ini kepada seseorang atau pelatih renang yang profesional yang bisa memberikan teknik dasar cara berenang yang baik dan benar.

Untuk itu, marilah kita secara seksama mengikuti dan membaca artikel ini yang mana akan saya bahas di bawah ini tentang beberapa manfaat berenang bagi kesehatan tubuh kita, agar bisa memberikan semangat bagi orang-orang yang belum mengetahui alangkah bagusnya olah raga renang ini terhadap kesehatan tubuh dan diharapkan bagi sebagian orang yang belum tau cara berenang agar bisa menambahkan niatnya untuk belajar berenang setelah membaca dan mengerti beberapa manfaat berenang di bawah ini..

Inilah beberapa manfaat berenang bagi kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui yaitu sebagai berikut :

1. Berenang Dapat Mengurangi Berat Badan ( Obesitas )

Manfaat yang pertama olah raga berenang ini adalah dapat mengurangi berat badan yang berlebihan atau biasa disebut dengan obesitas, disebabkan karena berenang dapat membakar kalori dalam jumlah yang banyak akibat dari pergerakkan anggota badan kita di dalam air.

2. Berenang Dapat Mengurangi Stres

Manfaat yang kedua olah raga berenang ini adalah dapat mengurangi stres, dikarenakan berenang memberikan obat khasiat yang membuat kita terasa santai atau rileksasi yang telah diberikan efek dari Endorphin. dimana Endorphin ini merupakan perasaan yang menimbulkan kesenangan dan kepuasan dalam diri kita sehingga merasa rileks saat melakukan aktivitas olah raga renang ini.

3.Berenang Dapat Memberntuk Kekuatan Otot

Manfaat berenang yang berikutnya adalah dapat memberntuk kekuatan otot kita, dengan berenang secara rutin tiga kali dalam seminggu maka otomatis otot kita akan terbentuk terutama otot sayap dan otot bahu sehingga membentuk postur tubuh yang ideal.

• BANDAR ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI INDOENSIA
• PROMO YANG MENARIK DAN MENGGIURKAN

4. Berenang Dapat Menambah Tinggi Badan

Manfaat berenang bukan hanya untuk membentuk otot badan kita saja melainkan dapat menambah tinggi postur tubuh kita disebabkan karena banyaknya pergerakan tangan dan kaki sehingga meningkatkan pertumbuhan sendi-sendi tulang kita.

5. Berenang Dapat Melatih Sistem Pernafasan

Salah satu kelebihan dari pada olah raga berenang ini adalah kita bisa melatih sistem pernafasan kita dengan baik saat di air, kita bisa melihat seseorang yang sering melakukan aktivitas berenang sistem penafasannya tetap akan lebih baik dari pada seseorang yang jarang melakukan aktivitas olah raga renang ini, mengapa demikian ? hal ini disebabkan karena tekanan air yang lembab di kolam air lebih tinggi dari pada di darat sehingga mampu melatih otot-otot syaraf di sekitar paru-paru kita.

6. Berenang Dapat Melatih Otot Jantung

Manfaat olah raga renang ini sangat baik untuk kesehatan jantung kita yang mampu melancarkan peredaran darah dan memompa darah dari jantung dan disebarkan ke seluruh bagian tubuh. Para peneliti kesehatan jantung mengemukakan bahwa melakukan aktivitas berenang dalam waktu setengah jam setiap harinya mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner hingga mencapai 45 % dalam setahun.

7. Berenang Mampu Mencegah Penyakit Arthritis

Yang dimaksud penyakit Arthritis adalah sejenis penyakit kekakuan pada persendian tulang yang lama kelamaan menyebabkan pembengkakan pada bagian tubuh tertentu sehingga mebuat gerakan anggota tubuh menjadi lambat dan kaku. Jadi, dengan adanya olah raga renang ini dapat membuat otot persendian tulang kita menjadi lentur dikarenakan pergerakan anggota tubuh kita yang maskimal didalam air ketika berenang.

8. Berenang Mampu Mengurangi Resiko Penyakit Diabetes

Salah satu manfaat berenang bagi kesehatan tubuh adalah mampu mengurangi resiko penyakit diabetes, dikarenakan dengan melakukan aktivitas olah raga renang ini mampu membakar kalori sebanyak mungkin dalam waktu 45 menit selama tiga kali dalam seminggu.

Nah, itulah beberapa manfaat berenang bagi kesehatan kita, bagi anda yang belum mengerti teknik dasar berenang, bisa anda segera mempelajari cara berenang yang baik dan benar. Olah raga berenang ini, bisa termasuk dalam segala kalangan usia baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi anda dan seluruh pembaca lainnya sehingga menambah pengetahuan, Terima Kasih..

Manfaat Buah Ketimun Untuk Kecantikan Dan Perawatan Wajah

Apa kabar sobat..?? kali ini kita berjumpa lagi dalam blog pribadi saya, di kesempatan ini saya akan memberikan pengetahuan mengenai Manfaat Buah Ketimun Untuk Kecantikan Wajah. Yuk kita simak secara seksama dibawah ini..

Dalam kehidupan sering kali kita menemukan jenis buah-buahan yang mana merupakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, dan ada juga buah-buahan yang bermanfaat untuk kecantikan dan perawatan wajah, salah satunya adalah buah ketimun. Namun, masih banyak di kalangan masyrakat masih belum mengetahui manfaat buah ketimun untuk kecantikan dan perawatan wajah yang baik untuk laki-laki maupun perempuan.

Buah ketimun bukan hanya sebagai makanan pelengkap dalam kehidupan kita sehari-hari, melainkan buah ketimun ini bisa dipergunakan dalam bentuk masker atau sebagai produksi bahan kosmetika agar memudahkan perawatan wajah menjadi mulus dan segar. Salah satu manfaat paling utama buah ketimun yang berkulit hijau muda ini adalah menghilangkan permukaan kulit yang mengandung minyak dan bisa menghilangkan jerawat pada wajah anda.

Berikut dibawah ini adalah merupakan beberapa manfaat buah ketimun untuk kecantikan dan perawatan wajah yaitu sebagai berikut :

1. Buah Ketimun Bisa Menghilangkan Bundaran Hitam Di Kelopak Mata Anda

Nutrisi seperti silica maupun antioksidan yang terkandung didalam buah ketimun ini bisa bermanfaat untuk menhilangkan bundaran hitam yang terletak di sekitar kelopak mata dengan cara memotong buah ketimun ini secara iris dan tipis, lalu letakkan di sekitar kelopak mata anda dalam waktu sekitar 5-10 menit agar mendapatkan hasil yang maksimal dengan wajah yang ceria dan segar.

2. Buah Ketimun Bisa Menghilangkan Kulit Yang Berminyak dan Menghilangkan Jerawat Anda

Manfaat yang kedua dari buah ketimun ini adalah buah ketimun bisa menghilangkan kulit yang Berminyak dan menghilangkan jerawat pada wajah anda dengan cara menggunakan masker yang terbuat dari bahan buah ketimun agar kulit wajah kelihatan mulus dan halus.

LINK ALTERNATIF IBCBET ATAU MAXBET TERBARU DAN AKTIF

3. Buah Ketimun Mampu Mengurangi Benjolan Pada Kantung Mata Anda

Salah satu kelebihan buah ketimun ini adalah buah ketimun ini mampu mengurangi benjolan atau pembengkakan yang terdapat pada kantung mata dikarenakan buah ketimun ini mengandung asam askorbat. Lakukan hal ini dengan cara memotong buah ketimun sperti biasa di iris-iris dan agak tipis lalu taruh di sekitar mata yang terjadi pembengkakan dalam kurun waktu sekitar 10 menit agar benjolan yang ada di mata bisa segera kembali dengan normal.

4. Buah Ketimun Bisa Mengurangi Bintik-Bintik Hitam Pada Wajah Anda

Dengan aktivitas dan kesibukan kita di luar rumah yang terkena sinar matahari dengan cahaya ultravioletnya sehingga bisa menyebabkan kulit kita menjadi hitam, terutama timbulnya bintik-bintik hitam pada wajah anda. Untuk memecahkan masalah ini, lakukan dengan cara memangur buah ketimun ini lalu oleskanlah di wajah anda selama 10-15 menit, setelah itu bersihkan wajah anda dengan air setengah panas.

5. Buah Ketimun Bisa Memperkecil Pori-Pori Yang Terbuka Pada Kulit Wajah Anda

Manfaat yang terakhir dari buah ketimun ini yaitu bisa memperkecil pori-pori yang telah terbuka di permukaan kulit wajah anda, yang apabila hal ini tidak dilakukan dengan menjaga pori-pori yang terbuka tersebut maka kotoran seperti debu akan lebih mudah masuk ke pori-pori pada kulit wajah anda. Untuk mengatasi hal tersebut, lakukan dengan cara memotong buah ketimun dalam bentuk gepeng sebanyak mungkin dan letakan di seluruh bagian wajah anda selama 10-15 menit, lalu bersihkan kembali wajah anda dengan menggunakan air yang dingin sehingga wajah kita terasa adem dan segar.

PANDUAN CARA BERMAIN GAME SPORTBOOK ( BOLA )

Nah, itulah penjelasan dan pengetahuan saya mengenai " Manfaat Buah Ketimun Untuk Kecantikan Dan Perawatan Wajah " dan apabila dalam artikel ini ada kata-kata yang salah, harap dimaklumi dan dimaafkan ya sobat..dan saya berharap artikel ini bisa menambah pengalaman dan pengetahuan anda dalam menjaga perawatan kulit di wajah anda. Terima Kasih..

Sejarah Perkembangan Agama di Indonesia

Seperti yang diketahui di negara tercinta kita Indonesia memiliki beraneka ragam agama dan suku, Sehingga membuat Negara Indonesia menjadi negara yang majemuk.Dengan adanya keaneka ragaman agama di negara kita, maka harus dibentuk satu kesatuan antar umat beragama agar tidak terjadi konflik atau pertikaian antar sesama umatNYA.

Untuk menciptakan kerukunan dan ketentraman antar para pengikut beragama, Bangsa Indonesia membuat satu konsep gagasan dengan berdirinya PANCASILA sebagai dasar negara yang telah dibacakan oleh Presiden Republik Indonesia pertama yaitu Bapak Ir.Soekarno Hatta dalam pidatonya pada tanggal 1 Juni 1945.

Salah satu bunyi dari sila pertama PANCASILA yaitu Ketuhanan Yang Maha Esa, sehingga dengan adanya sila pertama dari PANCASILA akan mewujudkan Negara yang sejahtera dan damai. Bangsa Indonesia telah memberikan kebebasan kepada rakyatnya untuk memilih agama yang akan di anutnya sesuai dengan keyakinan dan kepercayaanya masing-masing.

Pada saat ini pemerintah Negara Indonesia telah meresmikan enam Agama yakni Agama Islam, Agama Hindu, Agama Kristen Katolik, Agama Kristen Protestan, Agama Buddha, dan Agama KhongHuCu. Namun, dengan terdapatnya beraneka ragaman Agama, Suku, Ras, dan Bahasa di Negara Indonesia maka tetap akan dilandasi oleh Hukum yang berlaku di pemerintahan nasional NKRI ( Negara Kesatuan Republik Indonesia ).

Menurut sejarah asal mulanya perkembangan agama di Indonesia terjadi disebabkan karena awal dari pertama kali datangnya para kaum orang India dengan tujuan menyebarkan ajaran agama Hindu dan kebudayaan India. Dari waktu ke waktu lama kelamaan kebudayan dan ajaran agama orang india bisa diterima oleh masyarakat Indonesia, sehingga terjalinlah hubungan yang erat antara kaum pendatang dari India dengan rakyat Indonesia melalui aktivitas perdagangan.

Pada saat itu juga muncullah kerajaan yang berbentuk Hindu-Buddha yang tidak luput dari pengaruh ajaran agama dan kebudayaan Hindu. Dengan berkembangnya ajaran agama dan kebudayaan Hindu hingga semakin di kenal oleh rakyat Indonesia, maka suatu hari masyarakat Indonesia pergi ke negara India untuk bertamu dan belajar ajaran dan kebudayaan Hindu. Setelah kembali dari India, orang-orang Indonesia yang telah belajar dari negara India tersebut itulah yang akan kembali mengajarkan dan memberikan ilmu tentang tata cara menganut kebudayaan dan agama Hindu.

Penyebaran agama dan kebudayaan Hindu masuk ke wilayah Indonesia sekitar pada abad ke 2 sampai pada abad ke 4 Masehi ke pulau sumatera, pulau Jawa dan pulau Sulawesi.Dan semakin berkembangnya ajaran tersebut, maka pada saat memasuki abad ke 5 Masehi para perkumpulan Brahmana telah menyembahi dewa Siva ketika itu.

BANDAR JUDI ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI INDONESIA

Sementara penyebaran agama Buddha masuk ke Indonesia pada abad kesatu melalui ativitas dagang dari perairan laut. Kemudian pada masa kerajaan Sriwijaya di pulau Sumatera datanglah seseorang yang berpendidikan dengan gelar sarjana dari negara China yang namanya I-Tsing yang sedang dalam perjalanan menuju negara India. Dan kemudian I-Tsing telah singgah di negara Indonesia sambil mengajarkan ajaran agama buddha kepada masyrakat Indonesia ketika itu.

Selain seorang sarjana yang datang ke Indonesia, ada juga beberapa Bhiksu seperti Bhiksu Atisa, dan Bhiksu Dharmapala.Para bhiksu tersebut berasal dari India bagian Selatan yaitu kuil Nalanda. Dengan ajaran-ajaran agama Buddha sampai pada masa kerajaan Sailendra, terbentuklah bangunan candi yang bersifat agama Buddha seperti candi Borobudur yang sampai saat ini masih ada dan merupakan peninggalan bersejarah dalam kebudayaan agama Buddha.

Sedangkan untuk penyebaran agama Islam dimulai sejak abad ke 14 Masehi sampai dengan abad ke 15 Masehi melalui perkembangan kerajaan agama Islam. Dan awal mulanya Agama Islam masuk ke Indonesia sejak abad ke tujuh sampai abad ke delapan Masehi. Dengan pembawa ajaran agama Islam yaitu para golongan pedagang dan para juru Tasawuf.

Kemudian pada masa ini terbentuklah kerajaan yang menganut agama Islam diantaranya adalah kerajaan Mataram dan kerajaan Banten. Lalu di ujung akhir pada abad ke 15, terbentuklah sebanyak 20 kerajaan yang bersifat agama Islam dan sejak saat itu agama Islam dianggap sudah mendominasi sebagian wilayah Indonesia.

Semakin berkembangnya zaman pada masa itu masuklah agama Kristen Katolik ke Indonesia yang dibawa oleh orang yang berkebangsaan Portugis, terutama di pulau Flores dan pulau Timor pada abad ke 16. Ketika itu, terjadi peraduan kekuasaan dalam bidang politik dengan bangsa barat dari negara Belanda yang beragama Kristen Protestan. Dan pada akhirnya peraduan kekuasaan di bidang politik tersebut telah diunggulkan oleh pihak bangsa Belanda melalui perusahaan VOC waktu itu.

PREDIKSI BOLA DAN PREDIKSI SKOR TERAKURAT DAN TERPERCAYA

Setelah kejadian itu, agama Kristen Protestan menjadi berkembang pesat untuk dikenal masyarakat Indonesia dengan berdirinya Gereja-Gereja yang ada di sekitarnya. Meskipun demikian, agama Kristen Katolik tetap berkembang sampai sekarang ini di indonesia maupun di dunia melalui penyebaran murid Yesus yaitu Paulus.

Bagi agama KongHuCu telah diresmikan oleh pemerintah pada masa kepemimpinan Presiden Abdurrachman Wahid dengan meresmikan agama Konghucu di Indonesia pada bulan Oktober pada tahun 2007.

Nah, Demikianlah ulasan saya mengenai " Sejarah Perkembangan Agama di Indonesia " Semoga ulasan ini yang ditulis dalam bentuk artikel bisa dapat anda pahami dan menambah wawasan agar menjadi orang yang pintar bagi nusa dan bangsa. Terima Kasih..

Penyebab Seseorang Kelebihan Berat Badan ( Obesitas )

Hallo Sobat..!! Kali ini Saya akan membahas mengenai " Kelebihan Berat Badan " atau dalam dunia medis disebut sebagai Obesitas.  Kelebihan berat badan atau Obesitas merupakan suatu kondisi tubuh yang memiliki lemak secara berlebihan yang terkumpul di bagian tubuh tertentu sehingga bisa mengakibatkan efek samping yang tidak baik bagi kesehatan seseorang.

Seperti yang kita ketahui seseorang yang memiliki berat badan secara berlebihan akan menimbulkan berbagai penyakit seperti penyakit kencing manis atau diabetes, dan bisa juga memicu timbulnya penyakit jantung, serta stamina tubuh menjadi cepat lelah.

Selain itu, kelebihan berat badan juga bisa mengakibatkan Hipertensi ( darah tinggi ),  memicu kolestrol meningkat drastis, mengakibatkan seseorang bisa mengalami stroke, dan yang paling membahayakan adalah menimbulkan berbagai jenis penyakit kanker.

Seseorang bisa dikategorikan telah melebihi berat badan atau obesitas, jika orang tersebut sudah mencapai lebih dari 30 kilogram/m2 dalam hitungan Indeks Massa Tubuh ( IMT ). Yang dimaksud dari Indeks Massa Tubuh ( IMT ) yaitu seseorang akan di ukur dari hasil perincian berat tubuh dalam hitungan kilogram dengan ketinggian badan dalam hitungan meter terhadap orang tersebut.

AGEN JUDI ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI INDONESIA

Salah satu penyebab seseorang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas adalah perpaduan pola makan yang di konsumsi secara berlebihan dan kurangnya menjalankan aktivitas olah raga. Disamping itu, hasil survery membuktikan kebanyakan orang mengalami kelebihan berat badan itu disebabkan oleh faktor keturunan atau genetik dan bisa juga dikarenakan mengkonsumsi jenis obat-obatan yang berlebihan. Sehingga membuat pandangan di kalangan masyrakat tentang kelebihan berat badan ini bukan hanya sekedar disebabkan karena konsumsi makanan yang berlebihan.

Secara umum, orang yang memiliki berat badan yang berlebihan tentunya lebih banyak mengeluarkan tenaga yang besar dari pada seseorang yang berbadan kurus. Maka dari itu sudah pasti orang yang mengalami obesitas tentunya akan membutuhkan asupan makanan lebih dari orang yang memiliki badan kurus agar mendapatkan energi yang cukup untuk menjaga kestabilan berat badannya.

Untuk pencegahan terjadinya kelebihan berat badan atau obesitas, bisa juga dilakukan dengan cara mengikuti program diet. Salah satu program diet itu adalah konsumsi buah-buahan secukupnya dan mengurangi makanan yang banyak mengandung lemak dan sukrosa atau gula. Dan tidak lupa juga untuk mengatur pola waktu jam tidur kita, apabila seseorang mengalami susah tidur otomatis orang tersebut akan cenderung mencari makanan untuk menganjal perut agar menghilangkan rasa laparnya di malam hari sehingga menambah jumlah kalori yang sudah terdapat di dalam tubuhnya.

Kegiatan olah raga juga penting dalam mengurangi berat badan yang berlebihan, dengan melakukan olah raga sebanyak tiga kali dalam seminggu tentu akan mengurangi dan membakar jumlah kalori yang ada dialam tubuh kita. Aktivitas olah raga selain bisa mengurangi jumlah kalori juga dapat menyehatkan tubuh bagi kesehatan kita baca juga : Manfaat Olah Raga Di Pagi Hari dan olah raga yang teratur dilakukan bukan hanya di pagi hari saja tapi bisa juga dilakukan pada saat malam hari yang membuat kondisi tubuh kita tetap dalam keadaan segar dan bugar.

Nah, untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal baik itu pria maupun wanita, maka anda harus bisa menjaga pola makan yang sehat dan cukup hingga tidak menimbulkan berat badan yang berlebihan, disamping itu juga diperlukan mengatur jam waktu tidur yang normal dengan tidur secukupnya minimal 6 - 8 jam sehari. Dan tetap melakukan aktivitas olah raga yang teratur agar tetap terjaga kebugaran tubuh kita.

PROMO MENJELANG HARI NATAL DAN TAHUN BARU 2017

Apabila hal-hal diatas masih juga kurang efektif dalma mengatasi berat badan yang berlebihan, maka anda juga bisa melakukan dengan cara medis yaitu operasi penyedotan lemak. Tentunya harus berkonsultasi dengan dokter yang anda kunjungi. Memang untuk menurunkan berat badan membutuhkan waktu yang cukup lama, untuk itu, anda harus bersabar dan tetap menjaga kestabilan tubuh dalam mengikuti program-program tertentu yang anda ikuti. Karena mengurangi berat badan yang berlebihan merupakan idaman bagi setiap orang.

Demikianlah artikel ini saya buat, Semoga bisa bermanfaat dan berguna bagi Anda dan seluruh pembaca sekalian..Terima Kasih..

Kehidupan Meraih Kesuksesan

Dalam kehidupan ini setiap orang pasti menginginkan sebuah kesuksesan, Tapi sayangnya tidak semua orang di kehidupannya bisa meraih suatu keberhasilan atau kesuksesan. Untuk meraih sebuah kesuksesan tentu penuh dengan tantangan dan rintangan yang ada di sekitar lingkungan kita yang harus kita hadapi dengan rasa kepercayaan diri dan keyakinan dalam diri kita sendiri.

Dan untuk menghadapi berbagai macam tantangan maupun rintangan tersebut, kita harus menanamkan motivasi dalam kepribadian diri sendiri yaitu " Jangan Pernah Menyerah " karena kegagalan itu merupakan awal dari menuju sebuah keberhasilan ataupun kesuksesan.

Selain itu, kita juga harus mengontrol karakter di dalam diri kita yang merupakan sifat alami sejak kita lahir, Karakter tersebut yaitu sifat yang sabar dan rendah hati, kemudian sifat ketekunan dan nyali dan hal yang paling penting adalah Keagamaannya.

Seseorang yang memiliki karakter atau sifat yang sabar dan rendah hati sangat diperlukan dalam lingkungan masyarakat termasuk dalam lingkungan keluarga anda sendiri. Hal ini disebabkan karena dalam situasi apapun dan dimanapun kita berada tentu ada muncul suatu masalah atau tantangan maupun rintangan, maka dari itu kita harus bisa mengendalikan kesabaran kita.

Tidak lupa juga kita harus melengkapi dengan sifat rendah hati kita dalam kehidupan lingkungan bersosial, Dimana karakter ini sangat penting dalam berinteraksi dengan sesama rekan kerja atau relasi di segala bidang.

Sifat rendah hati ini umumnya bisa di artikan tingkat sifat kesombongan seseorang dalam berkomunikasi terhadap sesama mitra kerja. Jika kesombongan dari seseorang tersebut sangat tinggi maka akan memicu timbulnya kebencian dari orang-orang yang berada di sekitar anda yang berakibat mendatangkan musuh yang di penuhi dengan dendam dan menggondokkan seseorang terhdap kita.

LIVESCORE TERAKURAT DAN TERPERCAYA LIGA EROPA

Kehidupan ini memang keras dan penuh dengan rintangan tapi bukan berarti semua masalah tidak bisa di atasi, Semua masalah pasti ada jalan keluarnya, Dengan ketekunan dan nyali kita serta kemauan yang keras pasti kita bisa menghadapi semua masalah dan rintangan yang ada dihadapan kita. Karakter inilah merupakan salah satu pintu untuk mencapai kesuksesan dalam kehidupan kita, karena sifat ini mampu menambah semangat kita untuk mencapai tujuan yang telah kita rencanakan dengan hasil yang memuaskan.

Dari segala perbuatan dan kegiatan yang telah kita rencanakan dan kita lakukan, tentu harus di dasari dengan kepercayaan kita terhadap agama yang kita anut. Sebagai umat yang beriman dan takwa terhadap Tuhan Yang Maha Esa, sudah pasti kita di ajarkan untuk berdoa kepadaNYA dan tidak melakukan hal-hal yang menyimpang dari norma-norma agama yang dilandasi oleh hukum yang berlaku di negara kita.

Seperti yang kita ketahui jaman sekarang ini banyak orang-orang tertentu meraih dan mencapai kesuksesan dengan cara yang tidak bermoral seperti melakukan korupsi, merampok, mengunakan ilmu ghaib, menjebak seseorang, dan banyak lagi hal-hal negatif yang terdapat di lingkungan kehidupan kita sehari-hari.

Sebuah kesuksesan bisa kita raih melalui didikan dan bimbingan yang baik dan tinggi serta perjuangan di bidang kita yang telah dilakukan dengan sungguh-sungguh. Akan tetapi, jika kesuksesan itu di raih tanpa di dasari oleh karakter dan sifat-sifat yang baik dan positif, maka kesuksesan itu tidak akan abadi. Malah sebaliknya, akan merusak citra dan masa depan kita bagi keluarga maupun lingkungan sekitarnya.

Memang secara logis sebuah kesuksesan pasti diperlukan modal usaha seperti uang, pendidikan yang tinggi, keahliannya, dan kualitasnya yang di miliki oleh seseorang. Namun, modal yang paling penting dalam kehidupan untuk meraih kesuksesan adalah karakteristik alamiah seseorang yang bermoral baik sebagaimana yang sudah di jelaskan diatas, Sehingga kesuksesan itu bisa bertahan lama dalam jangka waktu yang panjang.

PREDIKSI BOLA DAN PREDIKSI SKOR LIGA EROPA

Untuk itu, dalam kehidupan ini dengan semakin bertambahnya usia kita, maka kita harus tetap pelihara dan mengembangkan karakteristik alami yang memiliki dasar moral yang baik dan positif kepada generasi muda kita termasuk anak-anak kita dalam keluarga maupun lingkungan masyarakat sekitarnya agar menjadi orang yang berhasil dan berguna bagi nusa dan bangsa.

Demikianlah penjelasan Saya mengenai "Kehidupan Meraih Kesuksesan" dan semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi Anda dan seluruh pembaca sekalian. Terima Kasih...

Penyebab Penyakit Demam Berdarah

Hallo sobat kita berjumpa lagi di Blogger " info menjadi pintar " kali ini saya akan membahas berita mengenai Penyebab Penyakit Demam Berdarah di artikel ini, Semoga artikel ini bisa membantu kamu menambah wawasan pengetahuan agar menjadi orang yang pintar bagi keluarga maupun lingkungan anda sekitarnya. yuk kita simak dengan seksama artikel dibawah ini..

Salah satu yang menyebabkan seringnya terjadi penyakit Demam Berdarah adalah gigitan seekor nyamuk. Gititan nyamuk ini berasal dari jenis nyamuk Aedes aegypti ataupun dengan kata lain disebut juga sebagai jenis nyamuk Aedes albopictus. Dan jenis nyamuk ini membawa virus dengue dengan satu gigitan hingga masuk ke tubuh manusia melewati syaraf peredaran dalam darah.

jenis nyamuk Aedes aegypti ini bisa kita temui di beberapa tempat seperti genangan air pada got atau selokan yang tumpet dan kotor penuh dengan sampah, kemudian bisa juga kita temui di bagian dalam rumah kita seperti bak air kamar mandi yang sudah lama tidak di bersihkan, dan juga tempat-tempat barang bekas yang tidak kita rapikan dan bersihkan dalam jangka waktu yang lama hingga kelihatan sangat berkumuh.

Kita ketahui bahwa penderita penyakit demam berdarah ini bisa meningkat tajam pada setiap akhir tahun dengan adanya masa-masa musim hujan, Dikarenakan jenis nyamuk ini akan muncul dan aktif di siang hari ataupun malam hari.

Untuk itu, kita semua harus waspada terhadap penyakit demam berdarah ini dimana penyakit dengan bawaan virus dengue akan dihisap darahnya dari seseorang yang sudah terinfeksi virus tersebut. Kemudian dalam masa inkubasi selama sekitar 8 sampai 10 hari maka si nyamuk yang sudah memiliki virus tersebut akan mengirimkan virus dengue ini ke tubuh manusia yang baru atau sehat melalui gigitannya.

PROMO BESAR-BESARAN MENJELANG HARI NATAL DAN TAHUN BARU  2017

Lalu seseorang yang sudah terkena gigitan nyamuk yang dilengkapi dengan virus dengue ini, maka akan menimbulkan gejala seperti demam, perut terasa ingin muntah, diare, dan badan terasa pegal-pegal, hingga sampai kepala kita terasa pusing.

Nah, Apabila gejala di atas tersebut pernah kita alami maka segeralah mengunjungi dokter umum terdekat di sekitar rumah anda agar kita dapat memastikan apakah benar gejala tersebut merupakan gejala penyakit demam berdarah yang disebabkan oleh virus dengue ini. Gimanapun juga motto dari kesehatan adalah "mencegah lebih baik dari pada mengobati"

Namun, jika orang tersebut dinyatakan atau dipastikan terkena jenis penyakit demam berdarah ini, maka akan disarankan oleh dokter untuk berisitarahat yang banyak, dan minum banyak air putih untuk mencegah terjadinya dehidrasi ( kekurangan air putih mineral ) yang disebabkan karena gejala diare.

Akan tetapi, jika kondisi seseorang tersebut mengalami tingkat yang lebih serius akibat penyakit demam berdarah ini, maka akan di anjurkan dokter untuk merawat inap di Rumah Sakit agar di infus dan akan tetap terjaga kondisi si pasien tersebut.

Memang sampai sekarang ini masih belum terdapat obat khusus penyembuhannya, maka dari itu upaya untuk mencegah terserang penyakit demam berdarah ini, kita perlu tingkatkan kesadaran agar menjaga kebersihan lingkungan sekitarnya maupun di dalam rumah kita sendiri.

Selain itu, kita juga bisa melakukan pencegahan dari segi biologis yang lumayan efektif yaitu dengan cara memelihara ikan pemakan kuman atau bakteri seperti ikan cupang. Setelah kita memasukkan beberapa ekor ikan tersebut ke dalam bak air kamar mandi atau kolam ikan, maka otomatis ikan itu akan melahap uget-uget nyamuk atau biasa disebut dengan istilah " chuk ".

Itulah pembahasan Saya mengenai "Penyebab Penyakit Demam Berdarah" ini, Semoga bermanfaat ya dan jangan lupa untuk menulis komentar anda di kolom yang ada dibawah ini..Terima Kasih..

Penyebab, Gejala dan Cara Pengobatan Penyakit Cacar Ular

Sudah pasti Anda maupun masyarakat di dalam lingkungan kita pernah mendengar penyakit cacar ular, tapi apakah kamu tahu bagaimana bentuk dari jenis penyakit cacar ular ini, dan apa saja gejala dan penyebab penyakit tersebut ? Baiklah, kali ini saya akan memberikan informasi topik mengenai gejala dan penyebab penyakit cacar ular. Yuk..kita simak bersama-sama di bawah ini..

Sebelum kita membahas lebih jauh lagi tentang penyebab dan gejala penyakit cacar ular ini, alangkah baiknya kita mengenal pengertian dari penyakit cacar ular ini, sehingga memudahkan kita untuk memahami gejala dan penyebab penyakit ini.

Penyakit Cacar Ular ini adalah penyakit dengan infeksi yang disebabkan oleh virus dari golongan virus Varisela. Yang dimaksud disini virus Varisela yaitu virus dari jenis penyakit cacar air. Sedangkan untuk jenis penyakit cacar ular ini disebut sebagai virus Herpes Zoster.

Sebagaimana yang telah kita ketahui penyakit cacar air ( virus varisela ) ini merupakan penyakit yang bisa menular dari seseorang ke orang-orang yang berada disekitarnya melalui udara. Penyakit cacar air ini biasanya menyerang pada anak-anak sekitar 4 - 12 tahun, namun bukan berarti orang dewasa tidak bisa menderita penyakit ini jika dari kecil belum pernah mengalami penyakit ini untuk pertama kalinya.

Nah, sekarang kita kembali ke pembahasan penyakit cacar ular ( virus Herpes Zoster ) dimana penyakit cacar ular ini berbentuk bintik merah memanjang seperti ular yang bisa menjalar dari satu titik dan kembali ke titik tersebut seolah-olah mengelilingi satu bagian tubuh dari awal munculnya bintik merah itu sendiri. Penyakit cacar ular ini biasanya tumbuh dan menetap di sekitar tulang belakang atau dasar dari tulang tengkorak bagian punggung atau bisa juga tumbuh di bagian perut kita.

PROMO AKHIR TAHUN BULAN DESEMBER MENJELANG NATAL DAN TAHUN BARU

Jika kita lihat seseorang yang baru sembuh dari penyakit cacar air, maka umumnya masih ada sisa virus varisela yang masih menetap di saraf tanpa kita sadari dan tidak ada keluhan apapun. sisa virus ini bisa bertahan sampai bertahun-tahun hingga suatu saat virus ini bisa aktif dan muncul kembali untuk merusak sel-sel tubuh kita yang akhirnya menimbulkan keluhan pada kulit kita.

Untuk gejala penyakit cacar ular ini biasanya dimulai dari awalnya rasa sakit pada kulit tubuh kita seperti rasa panas terbakar dan terasa seperti tertusuk benda tajam. Selain itu, kadang muncul rasa gatal yang luar biasa pada bagian tubuh atau kulit yang terkena penyakit virus ini.

Namun dibalik gejala awal penyakit cacar ular ini, masih ada gejala lain yang bisa menyebabkan stamina kita menurun sehingga mengakibatkan kita merasa lelah, demam,  beserta sakit kepala. Dan yang paling penting dari pantangan penyakit virus Herpez Zoster ini adalah kita tidak boleh terkena cahaya matahari dikarenakan kulit yang timbul bintik merah tersebut (yang telah kita baca di atas) , akan terasa panas dan kebas.

Jika anda mengalami gejala penyakit cacar ular ini, sebaiknya segera mengunjungi dokter special kulit agar bisa terdeteksi dini penyebab gejala-gejala tersebut. Sehingga dokter bisa memberikan obat antibiotik atau antivirus penahan rasa sakit dan obat-obat tertentu yang bersangkutan dengan gejala virus penyakit ini.

Cara pengobatan dari penyakit cacar ular ini dapat kita lakukan dengan cara menggunakan obat antibiotik atau antivirus yang dokter berikan sesuai kebutuhan penderita pasien tersebut, karena pengobatan dengan obat yang diberikan oleh dokter bisa membantu penyembuhan dan meredakan rasa sakit dan gatal dari beberapa gejala awal penyakit ini.

LINK ALTERNATIF SBOBET TERBARU 

Perawatan yang baik dan sederhana juga bisa kita lakukan di rumah untuk mempercepat penyembuhan yaitu dengan cara menjaga bagian kulit yang terkena virus tersebut tetap bersih dengan tujuan mengurangi iritasi dan risiko infeksi, lalu bisa juga kita mengenakan pakaian longgar dengan bahan yang halus agar mengurangi rasa gatal pada kulit kita. Dan satu hal lagi yang perlu di ingat yaitu hindari penggunaan plester atau apapun yang berjenis perekat agar kulit kita tidak melebuh.

Apabila penyakit cacar ular ini masih belum kunjung sembuh dengan cara medis, maka bisa juga kita lakukan dengan cara pengobatan alami yaitu menggunakan daun jarak. Pertama-tama kita ambil beberapa lembar daun jarak pagar. ( Jenis tanaman daun jarak pagar ini biasa di temukan di halaman perkarangan rumah ) lalu daun jarak pagar ini kita rebus dengan air sebanyak satu panci, Aduk hingga daun jarak hancur dan lunak kemudian air rebusan ini dicampur dengan air biasa yang kita gunakan untuk mandi dan kita harus jaga agar suhu airnya tetap terasa hangat sehingga menghasilkan hasil yang maksimal.

Demikianlah ulasan yang bisa saya berikan untuk anda dan seluruh pembaca artikel ini, semoga artikel ini bisa membantu dan menambah pengetahuan anda. Terima Kasih..

Bayi Lahir Dengan 12 Jari Tangan Dan 12 Jari Kaki

Tentunya anda pernah dengar di lingkungan masyarakat atau sahabat maupun family dalam keluarga anda tentang bayi lahir dengan 12 jari tangan dan 12 jari kaki yang berlebihan dari umumnya seperti layaknya bayi yang lahir secara normal.

Kelebihan jari tangan dan jari kaki ini ada yang tumbuhnya dengan bentuk yang sempurna tapi ada juga yang tumbuhnya dempet dengan jari lainnya. Nah, dalam artikel ini Saya akan memberikan ulasan mengapa bisa sampai ada kelebihan jari seperti ini saat bayi di lahirkan ? mari kita simak ulasan tersebut di bawah ini..

Kondisi dengan kelebihan jari-jari di tangan maupun di kaki dalam dunia medis di sebut sebagai Polydactyly. jari tambahan tersebut biasanya terletak di sisi ibu jari atau jari kelingking atau bisa juga di timbul di jari tengah.

Polydactyly dapat terjadi dikarenakan faktor adanya sindrom keturunan. Kelebihan jari-jari tangan dan kaki tersebut bisa dikatakan cacat alami sejak lahir hingga dewasa. Para ahli Kedokteran mengatakan bahwa jari-jari tambahan tersebut bukan sekedar daging yang tumbuh melainkan merupakan jari tumbuh dengan tulang sendi dalam bentuk gumpalan daging yang lebih kecil dari jari-jari lainnya.

Dalam dunia kedokteran hal semacam ini bisa saja dilakukan operasi pembuangan pada jari yang berlebihan, dengan catatan jari tersebut sudah berfungsi secara normal. Namun, umumnya gumpalan daging tersebut biasanya tidak menggangu sistem syaraf pertumbuhan dan perkembangan sang bayi atau anak yang mengalami kondisi seperti ini tapi bisa saja membuat si pederita anak ini menjadi malu atau minder pada saat tumbuh dewasa.

• AGEN RESMI SBOBET
• AGEN RESMI 338 CASINO
• AGEN RESMI MAXBET

Jika pengoperasian tetap harus dilakukan tentu dengan persetujuan pihak keluarga atau orang tua yang bersangkutan, maka operasi pembuangan jari tambahan ini harus dilakukan saat si bayi atau anak berusia sekitar 6 sampai 18 bulan sehingga tidak membuat mental sang anak terganggu.

Kelainan jari seperti ini yang akibat dari faktor genetika/keturunan terdiri atas 3 jenis diantaranya yaitu :

1. Polidaktili

Kelainan jari seperti ini biasanya merupakan kelebihan jumlah jari pada tangan atau kaki lebih dari lima. Hal semacam ini biasa disebut sebagai hiperdaktili. Jika terdapat jumlah jarinya enam maka dikenal dengan nama seksdaktili dan apabila ditemukan jumlah jari sebanyak tujuh maka disebut dengan istilah heksadaktili.

Dari hasil survey tim Badan Kesehatan Dunia ( WHO ) kelainan jari dalam jenis Polidaktili ini terjadi pada 1 banding 1000 kelahiran di seluruh dunia.

2. Sindaktili

Kelainan jari seperti ini berupa pelekatan dua jari atau lebih sehingga telapak tangan kelihatan seperti berbentuk kaki ayam atau angsa. Kondisi seperti ini biasanya terjadi pelekatan diantara jari telunjuk dengan jari tengah, dan jari tengah dengan jari manis atau bisa juga terjadi pelekatan pada ketiga jari tersebut.

Kondisi kelainan seperti Sindaktili ini umumnya terjadi pada 1 dari 2500 kelahiran di seluruh dunia, yang membuat kasus kelainan ini lebih sedikit dan lebih langka terjadi dibandingkan kasus pada kelainan jari Polidaktili seperti yang dilansir dari data Badan Kesehatan Dunia ( WHO ).

3. Brakidaktili

Kelainan jari semacam ini biasanya berupa kelainan pada pertumbuhan jari yang lebih pendek dari ukuran normal yang disebabkan oleh kelainan genetika dari sebuah gen dominan yang diturunkan kepada sang bayi atau anak.

Dan menurut hasil data yang di rangkum oleh Badan Dunia Kesehatan ( WHO ) kasus pada kelainan jari Brakidaktili ini terjadi pada 1 dari 4000 kelahiran.

Nah, dalam kasus kelainan atau kelebihan jari yang disebabkan oleh faktor genetika atau keturunan ini, tidak dapat di cegah karena ini kasus ini merupakan kelainan pada bawaan bayi sejak lahir.

Untuk itu, jika kasus kelainan atau kelebihan jari seperti ini terjadi pada keluarga anda, maka kita sebagai orang tua harus memberikan dukungan mental agar si anak tidak merasa rendah hati, Dengan salah satu cara yang paling sederhana yaitu meyakinkan dirinya dapat beraktivitas seperti layaknya anak normal lainnya.

BANDAR JUDI ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI INDONESIA

Kehidupan pada anak yang mengalami kelainan atau kelebihan jari seperti ini bisa dapat hidup secara normal dan bisa tumbuh dengan perkembangan yang baik hingga dewasa, jika tidak disertai kelainan pada organ tubuh lainnya seperti gigi rusak, kuku tidak terbentuk dengan normal, kelainan pigmentasi pada retina, alat kelamin penderita mengecil atau retardasi mental.

Demikianlah ulasan yang Saya buat dalam bentuk artikel ini, Semoga artikel ini bisa bermanfaat dan berguna bagi Anda dan seluruh pembaca sekalian sehingga bisa menambah pengetahuan Anda agar menjadi orang yang pintar se Indonesia. Terima Kasih..

Cara Menjaga Kehamilan Ibu dan Janin Bayi Tetap Sehat dan Kuat

Wanita mana sih yang tidak menginginkan anak? Semua wanita pasti ingin menjadi sosok ibu bukan? Tapi ada beberapa wanita yang mengalami kesusahan dalam hamil, misalnya lamanya tidak dikarunia anak, sering mengalami keguguran dan lain sebagainya. Salah satu penyebabnya adalah adanya kelemahan dalam rahim seorang wanita sehingga hasil konsepsi atau janin tidak dapat bertahan lama didalam rahim sehingga janin mudah luruh ataupun mudah terjadi keguguran.

Bagi wanita yang baru menikah mungkin tidak akan mengetahui bagaimana ciri-ciri dan tanda-tanda kehamilan. Mungkin karena faktor inilah yang mebuat mereka tidak bisa menjaga kandungan pada saat minggu-minggu awal kehamilan. Sebenarnya cukup mudah untuk mendeteksi kehamilan, saat anda telat datang bulan segeralah pergi ke dokter terdekat dan periksakan kandungan atau kalau tidak coba anda pegi ke apotek dan membeli tes pack untuk mengetahui bagaimana urine anda.

Bagaimana cara merawat kehamilan agar Ibu dan Janin Bayi tetap dalam Kondisi Sehat dan Kuat?. Ketika diantara anggota keluarga ada yang sedang hamil, dalam hal ini ada Ibu yang sedang mengandung janin bayi tentunya semua anggota keluarga ikut menjaga agar si Ibu dan Janin selalu dalam keadaan sehat. Apalagi saat-saat umur kehamilan masih muda, pasti semua anggota keluarga lebih serius menjaga kondisi keshatan Ibu dan Janin agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, misalnya keguguran.

Di halaman ini saya akan tuliskan beberapa tips menjaga kehamilan agar Ibu dan Janin bayi tetap Sehat dan Kuat sehingga proses persalinan dapat berjalan dengan lancar, sehat, dan selamat.

AGEN RESMI SBOBET MENYEDIAKAN GAME SPORTBOOK DAN CASINO ONLINE

Berikut ini merupakan beberapa cara menjaga kehamilan ibu dan janin bayi agar tetap sehat dan kuat :

1. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin E

Vitamin E sangat baik bagi kulit dan kandungan. Kandungan dari vitamin E ini adalah untuk menyuburkan kandungan seorang wanita. Vitamin E ini banyak terkandung dalam kacang – kacang  dan juga kecambah. Bagi seorang wanita sebaiknya perbanyak makan kecambah, memang sih rasa kecambah ini agak sedikit aneh tapi kalau dilihat dari kandungannya manfaat dari kecambah ini sangatlah luar biasa bagi kesuburan rahim seorang wanita. So.. jangan tanggung – tanggung bagi kalian para calon ibu untuk mengkonsumsi kecambah dan kacang – kacangan.

2. Kontrol kesehatan Ibu dan Janin secara Rutin

Kontrol dengan rutin perkembangan bayi ke dokter spesialis , sebaiknya kalau  Anda   kontrol ke dokter hendaknya jauh lebih istimewa bila bersama suami, sehingga kita bisa saling mengetahui keadaan bayi yang ada dalam kandungan.

3. Konsumsi serat, vitamin dan protein Serat

vitamin  dan protein ini berfungsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi  dalam tubuh sehingga nutrisi kandungan atau rahim seorang wanita dapat terjaga dan kandungan lebih kuat. Seorang wanita yang kecukupan dalam nutrisi angka terjadinya keguguran semakin kecil, sebaliknya jika seorang wanita kekurangan nutrisi maka kandungan atau rahim wanita tersebut akan mudah melemah sehingga mudah terjadi keguguran. Jadi cukupilah kebutuhan serat, vitamin dan protein kalian dengan perbanyak mengkonsumsi sayur – sayuran, buah – buahan dan juga lauk pauk tinggi protein (telur, daging, hati, dll).

4. Memperbanyak Minum Air Putih (Bening) atau Air Mineral.

Usahakan minum air bening secukupnya secara teratur. Anda bisa minum air mineral pada waktu pagi, siang, sore, dan malam.

5. Kurangi karbohidrat yang berlebihan

Pola makan orang Indonesia cenderung karbohidrat (nasi) lebih banyak dari pada sayur – mayur dan lauk – pauk. Bahaya kelebihan karbohidrat pada ibu hamil yaitu meningkatkan resiko obesitas. Tanpa kita sadari penumpukan lemak yang berlebihan ini dapat mengganggu proses kehamilan seorang wanita. Untuk itu bagi kalian para wanita sebaiknya mengurangi konsumsi karbohidrat dan perbanyaklah mengkonsumsi sayur – sayuran dan lauk pauk.

6. Jangan Melakukan Aktifitas yang Menguras Tenaga

Sebaiknya  Anda   mengurangi porsi aktifitas ketika sedang hamil, dan sebaiknya   Anda   juga  tetap melakukan aktivitas rutin namun jangan sampai kelelahan.

7. Hindari alkohol dan makanan instan.

Konsumsi alkohol juga sangat fatal bagi kandungan seperti halnya rokok alkohol juga mempunyai efek samping yang sama terhadap kandungan dan janin. Selain itu makan – makanan instan yang tanpa kita sadari mengandung bahan pengawet yang tinggi sehingga dapat mengakibatkan melemahnya kandungan seorang wanita. Jika kalian ingin sehat sebaiknya hindari makanan instan seperti hal nya mie instan dan juga hindari konsumsi alkohol yang dapat mengganggu proses kehamilan dan kesehatan janin seorang wanita.

8. Istirahat yang cukup dan Mengatur Pola Hidup Sehat

Istirahat dengan cukup dan harus mengatur pola hidup sehat agar bayi yang di dalam kandungan Anda dapat lahir dalam keadaan sehat dan sempurna.

Demikian tentang Cara Menjaga Kehamilan agar Ibu dan Janin Tetap Sehat dan Kuat. Semoga Anda dan Bayi bisa tetap sehat sehingga proses melahirkan pun sukses. Terima Kasih...

Apakah Berhubungan Intim Satu Kali Bisa Langsung Hamil ?

Halo sobat, pernahkah kalian semua bertanya-tanya apakah berhubungan intim satu kali bisa langsung  hamil ?Jawabannya adalah iya. Ketika seorang  gadis telah mengalami menstruasi dan Melakukan hubungan  seksual melalui si kelamin wanita dengan seorang laki-laki, maka wanita tersebut beresiko untuk hamil.

Seorang gadis bisa langsung hamil, bahkan ketika berhubungan seksual untuk pertama kali. Tidak perlu berkali-kali berhubungan seks untuk hamil.

Jika si perempuan masuki masa subur, kehamilan dapat terjadi. Jadi, kapan pun hubungan seks terjadi, pertama kali, kedua kali, atau ke-100 kali, resiko hamil selalu ada Selama si perempuan tidak memakai kontrasepsi dan belum memasuki masa menopause.

Seandainya pertanyaan itu dilebarkan, apakah perempuan bisa hamil ketika si pria melakukan ejakulasi di dekat vagina, bukan di dalam? Jawabanya, tetap saja ada resiko kehamilan.Semua pertanyaan itu jadi sulit diajukan karena satu hal: seks adalah tabu. Bukan zamannya lagi.

Sekarang,  bukan hanya kehamilan yang menjadi momok, tetapi juga Sexually transmitted disease alias infeksi menular seksual (IMS). Apalagi jika berhubungan seks tanpa pengaman alias kondom. belum lagi jika punya hobi berganti pasangan. Resiko pun akan semakin besar.

Nah, Mungkin Anda juga bertanya mengenai berhubungan intim setelah menstruasi apakah bisa hamil, jika ya maka ikuti saja pembahasannya dibawah ini.

Berhubungan intim saat haid bisa hamil kah?

Jawabannya adalah 80% tidak, karena pada saat itu terjadi masa peluruhan dinding sel rahim tempat melekatnya sel telur wanita. Hal itu juga sebenarnya adalah masa kehamilan, namun karena tidak ada sel sperma yang memasuki sel telur wanita, maka dinding rahim akan luruh dan mengeluarkan darah.

• LINK ALTERNATIF SBOBET TERBARU 
• CUSTOMER SERVICE STAND BY 24 JAM
• PROSES TRANSAKSI MUDAH DAN CEPAT

Jika ada pertanyaan apakah berhubungan intim saat haid bisa hamil?, maka jawabannya adalah sangat bisa dan itu juga terjadi saat masa kesuburan.

Justru berhubungan intim tidak akan terjadi pembuahan atau kehamilan apabila dilakukan saat si cewek atau wanita itu sedang haid.Berhubungan intim sebelum haid maupun sesudah bisa hamil dan itu malah sangat berpotensi hamil apabila tidak ada masalah pada pria maupun wanita.

Secara ilmu medis atau kedokteran, kehamilan itu dapat terjadi apabila sel sperma pria bertemu dengan ovum wanita. Namun perlu Anda tahu, bahwa tak setiap hari wanita itu berovulasi.

Dalam suatu penelitian menunjukkan, bahwa peluang sel sperma untuk membuahi sel telur prosentasenya sangat kecil.Masa subur wanita yaitu waktu keluarnya sel telur dari indung telur hanya berkisar antara 4 hingga 5 hari.Hal itulah yang menyebabkan hubungan seks benar-benar harus dilakukan sehari sebelum atau hari pertama pada masa subur.Maka dari itulah jika Anda ingin cepat hamil, maka bercintalah lebih sering selama masa subur tersebut.

Hal itu juga apabila si pria sendiri memiliki jumlah sperma yang normal dan tidak lemah, bercinta setiap hari memang bisa meningkatkan peluang kehamilan.Namun tak semua pasangan bisa melakukan hubungan seks setiap hari. Itu sebabnya para ahli kesehatan lebih menyarankan agar bercinta secara teratur antara 2-3 kali dalam seminggu.

Jadi kembali ke permasalahan awal, apakah berhubungan intim 1 kali bisa hamil, maka jawabannya adalah mungkin.Karena banyak faktor yang menentukan. Apabila dilakukan sekali saja namun disaat masa subur wanita maka 90% kehamilan bisa terjadi.Jadi Anda sudah tak perlu bingung lagi ya apakah berhubungan intim sekali bisa hamil.

Oke, demikianlah yang bisa saya sampaikan. Kurang lebihnya mohon maaf jika ada kata-kata yang salah dalam artikel ini. Terima Kasih

Bahaya Makan Telur Setiap Hari

Telur adalah salah satu jenis makanan super yang menjadi sumber protein tinggi bagi anak anak dan orang dewasa. Telur dapat diolah menjadi berbagai menu masakan yang berbeda diantaranya dapat dijadikan sebagai gulai telur, semur telur, dadar telur dan lain-lain. Dimana tidak ada satupun cara mengolah yang dapat mengurangi citarasanya yang selalu lezat. Menu masakan dari bahan dasar telur banyak dijumpai di berbagai kedai makanan dan para penjual keliling, Misalnya siomay dan ketupat sayur .

Telur mengandung beberapa jenis nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam satu butir utuh telur terkandung lebih dari 90% kalsium serta zat besi di bagian kuning telurnya. satu butir telur mengandung sekitar 6 gram protein dan 9 asam amino essensial. Selain zat besi, telur juga kaya akan zinc yang penting untuk sistem kekebalan tubuh serta mineral fosfor yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Dalam satu butir telur terdapat 70 hingga 85 kalori. Maka tidak heran jika mengkonsumsi telur membuat kita merasa cepat kenyang.

Akan tetapi, meskipun telur mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, ternyata mengkonsumsi telur secara berlebih justru berdampak buruk pada kesehatan. Adapun beberapa dampak negatif yang ditimbulkan akibat konsumsi telur berlebihan setiap hari adalah:

1. Meningkatkan Kolesterol

Mengkonsumsi kuning telur secara berlebihan atau setiap hari dapat memicu peningkatan kolesterol dalam tubuh. Bagi orang orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi dapat beresiko terserang stroke ringan. Kolesterol dalam telur dapat menyumbat aliran darah dan memblokir klelancaran oksigen dalam darah untuk mengalir pada jaringan pembuluh darah.

2. Hormon Menjadi Tidak Seimbang

Konsumsi terlalu banyak telur ternyata juga dapat menyebabkan produksi hormon tidak seimbang. Kondisi semacam ini biasanya sering dialami oleh para wanita. Jika ingin mengkonsumsi telur tanpa harus khawatir timbul permasalahan pada produksi hormon maka ada baiknya Anda mengimbangi konsumsi telur dengan mengkonsumsi sayur dan buah.

3. Menimbulkan Bisul

Telur mengandung lemak cukup tinggi yang jika dikonsumsi lebih dari 3 butir setiap hari maka akan mengacaukan kadar minyak alami yang stabil ada pada lapisan kulit terdalam sehingga dapat menyebabkan munculnya bisul bisul kecil.

4. Meningkatkan Berat Badan Berlebih atau Obesitas

Kandungan lemak yang cukup tinggi pada telur dapat memicu obesitas atau berat badan berlebih. Ada baiknya Anda mengkonsumsi telur setiap 2 atau 3 hari sekali. Perlu Anda tahu, kebanyakan orang telah memiliki cadangan lemak yang cukup, bahkan cenderung berlebih di dalam tubuhnya. Konsumsi telur yang mengandung banyak lemak dapat memicu kenaikan berat badan.

HASIL SKOR PERTANDINGAN LIGA EROPA DAN LIGA ASIA

5. Risiko Penyakit Diabetes

Lemak yang ada di dalam telur bisa menyebabkan penyakit kencing manis, terutama pada wanita. Pria yang setiap hari mengonsumsi telur berisiko 55% mengalami diabetes. Sedangkan, wanita 77% mengalami diabetes jika mengonsumsi telur setiap hari.

6. Risiko Penyakit Jantung

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, konsumsi telur berlebih dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh dapat memicu munculnya gangguan jantung. Jumlah kolesterol yang berlebih akan menyebabkan penimbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah arteri sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri. Kondisi tersebut jika semakin parah dan tidak ditangani dapat menyebabkan gangguan pada jantung, salah satunya serangan jantung koroner.

7. Menimbulkan Jerawat

Bukan hanya akan tumbuh bisul jika makan telur terlalu banyak, namun jerawat akan muncul bahkan pada seseorang yang memiliki jenis wajah kering. Lemak dan kolesterol dalam telur berpotensi menyumbat pori pori kulit dan meningkatkan debit minyak yang ada di permukaan kulit wajah sehingga memicu kulit wajah mudah menyerap debu dan radikal bebas yang dipancarkan oleh sinar matahari.

8. Asam urat

Bagi penderita asam urat sebaiknya hindari telur karena lemak dan zat fosfor dapat mengganggu kestabilan jumlah asam urat yang ada di persendian. Lemak pada telur mampu meningkatkan jumlah asam urat.

Itulah berbagai macam bahaya konsumsi telur berlebihan yang harus kita ketahui, memang hal yang berlebihan itu tidak bagus bagi kesehatan tubuh, oleh sebab itu konsumsi dalam batas yang wajar saja.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda dan seluruh pembaca sekalian, jangan lupa memberikan komen ya sobat di kolom bawah ini, Terima Kasih...

SITUS BANDAR JUDI ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI INDONESIA

Manfaat Makan Tahu Bagi Kesehatan

Tahu seperti kita ketahui adalah produk olahan dari kedelai,  dan banyak memiliki manfaat baik bagi kesehatan, seperti menurunkan risiko kanker, anemia, osteoporosis, dan kadar kolesterol. Tahu merupakan sumber protein yang baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung . Tahu, apakah Anda tahu jika makanan ini adalah bahan yang umum untuk masakan seperti Cina sejak berabad-abad lalu?. Tahu sangat populer di Indonesia, bahkan dinegara-negara Asia lainnya, termasuk jepang, walaupun dengan sebutan yang lain yaitu tofu.

Tahu adalah makanan rendah kalori namun tinggi protein yang di dalamnya terkandung berbagai mineral,  seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor,  seng, kalium. Vitamin pada tahu seperti  vitamin D, A, B6, C, thiamin, riboflavin, niasin, dan asam folat.

Proses pembuatan tahu sendiri memakan waktu yang cukup lama. Mulai dari mencuci kedelai, merebus kedelai, hingga mencetak ampas kedelai menjadi tahu. Proses yang cukup melelahkan namun setara dengan banyak manfaat yang akan diperoleh bagi siapapun yang mengkonsumsinya.

Rajin mengkonsumsi tahu maka tubuh Anda akan sehat. Manfaat tahu memang tidak kalah dengan ragam makanan yang lain. Dan sudah terbukti dalam sebuah jurnal yang berjudul American Journal of Clinical Nutrition seperti yang disebutkan dalam salah satu media sosial menyatakan tahu dapat mengurangi risiko penyakit kolesterol.

Berikut manfaat Tahu bagi kesehatan yang perlu anda ketahui yaitu :

1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Tahu telah diketahui dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara mengurangi kadar lipoprotein atau kolesterol jahat di dalam tubuh yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa mengkonsumsi 80 mg isoflavon setiap hari dapat meningkatkan aliran darah pada 68% pasien yang menderita risiko penyakit stroke.

Isoflavon pada kedelai diketahui dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya. Selain itu, mengkonsumsi 50 gram protein kedelai setiap hari juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 10%.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu  penyebab penyakit yang terkait jantung. Banyak orang mencoba untuk menghindari jenis makanan berlemak, seperti  minyak goreng dan atau lemak banyak digunakan pada hidangan keluarga. Tahu dapat mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh,  karena tahu akan menyerap minyak goreng dan cairan lain yang terakumulasi dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.

Dibandingkan dengan daging seperti daging sapi, tahu memiliki tingkat yang rendah asam lemak jenuh daripada kadar asam lemak tak jenuh. Tahu juga merupakan sumber lesitin dan asam linoleat yang yang baik, yaitu yang membantu metabolisme tubuh dan mengikis  kolesterol yang tersimpan dalam tubuh.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Diabetes

Lebih dari 10 tahun yang lalu, beberapa penelitian pada sel dan hewan menunjukkan bahwa isoflavon pada kedelai dapat mengendalikan gula darah. Dalam sebuah studi pada perempuan menopause yang menderita diabetes, diketahui bahwa dengan mengkonsumsi 30 gram protein kedelai dapat mengurangi kadar insulin sebesar 8,1%, resistansi terhadap insulin sebesar 6,5%, dan mengurangi kadar kolesterol jahat sebesar 7,1%.

Namun, meskipun tahu diketahui dapat mengendalikan gula darah, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasinya. Bahkan, dalam penelitian lainnya menunjukkan bahwa mengkonsumsi isoflavon setiap hari selama satu tahun dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan lemak darah, ketika mengurangi risiko penyakit jantung.

MENYAMBUT HARI NATAL DAN TAHUN BARU 2017 UNITEDBET88 AKAN   MEMBAGIKAN FREECHIPS SECARA CUMA CUMA UNTUK SEMUA MEMBER

4. Memperkuat Tulang Dan Sendi

Manfaat kalsium dalam tahu jelas mampu memperkuat tulang dan juga sendi tubuh. Dapat meminimalisir risiko yang sering membuat tulang dan sendi bermasalah. Kepadatan tulang akan terjaga dengan Anda sering mengkonsumsi tahu. Semakin bertambah usia Anda maka tidak akan khawatir tulang dan sendi bermasalah karena selalu mengkonsumsi tahu.

Tahu dan tempe merupakan dua jenis makanan yang kaya protein yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Konsumsi tahu secara rutin sangat penting dalam meningkatkan fungsi tubuh dan organ lainnya dalam tubuh. Namun dalam pasar saat ini, banyak yang membuat tahu dengan bahan formalin yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Berikut beberapa tips memilih tahu yang baik dan tidak mengandung boraks dan formalin.

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Tahu menjadi pilihan makanan sehat karena kandungan zat besi dan tembaga di dalamnya dapat meningkatkan sirkulasi darah. Kandungan nutrisi tersebut mencegah gejala anemia dan menjaga organ tubuh tetap bekerja dengan lancar karena oksigenasi yang tepat.

6. Memperlambat Proses Penuaan

Tahu diketahui juga dapat mengurangi proses penuaan dengan mempertahankan elastisitas kulit dan otot-otot wajah yang mengalami penuaan. Mengkonsumsi 40 mg isoflavon kedelai setiap hari dapat mengurangi keriput dan meningkatkan elastisitas kulit setelah 8 sampai 12 minggu. Membuat masker dari tahu juga dapat membantu memelihara kesehatan kulit.

Pada perempuan menopause, tahu dapat mengurangi risiko tulang keropos karena mengandung kalsium yang sangat tinggi. Tahu juga efektif untuk mencegah rheumatoid arthritis, serta dapat membantu menyeimbangkan kadar estrogen pada masa pra-menopause.

7. Menurunkan Kelebihan Berat Badan

Program diet sering mengkaitkan tahu sebagai menu dalam diet sehat. Memang benar karena manfaat tahu yang lain dapat untuk menurunkan kelebihan berat badan. Anda tidak perlu susah-susah untuk melakukan program diet sehat yang harus dengan membayar mahal. Cukup membeli tahu dan olah sendiri di rumah maka jauh lebih murah sebagai diet sehat Anda.

8. Mengurangi Risiko Kanker

Tahu merupakan sumber selenium, yaitu mineral yang dibutuhkan tubuh agar sistem antioksidan berfungsi dengan baik, sehingga dapat melindungi sistem dari kanker usus. Pada pria, mengkonsumsi tahu juga dapat mengurangi risiko kanker prostat.

Selain itu, berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada koresponden perempuan, mereka yang mengkonsumsi tahu dalam jumlah yang tepat dapat mengurangi risiko kanker payudara sebesar 60% dibandingkan mereka yang tidak. Hal ini dikarenakan isoflavon mempengaruhi siklus menstruasi dan kadar estrogen pada darah.

Nah itulah hal hal penting yang harus anda perhatikan dalam memilih tahu yang baik untuk kesehatan. Untuk itu anda dapat memanfaatkannya secara maksimal bagi kesehatan tubuh dan anak. Selamat menikmati tahu, dan mendapatkan banyak nutrisi penting yang terkandung didalamnya.